女人清晨护肤攻略

女人清晨护肤攻略

　　女人清晨护肤攻略，想要肌肤变得更加娇嫩光滑，水乳的保湿作用是非常明显的，正确的美白方法其实是非常简单的，做到这些之后美白不再是难题，小编整理了女人清晨护肤攻略，希望对你有所帮助。

　　女人清晨护肤攻略1

　　一、晨起一杯蜂蜜水

　　早晨起来喝杯水是很多MM都知道护肤秘诀，喝水不但能够清楚体内的宿便，排出毒素还能为肌肤补充适量的水分，让皮肤恢复弹性。但究竟和什么水则大有讲究。有些人说喝淡盐水，杀菌又明眼。但实际上淡盐水并不适合在早上引用，会对肾造成一定的伤害。最合适的水则是蜂蜜水，既能帮助肠胃蠕动又能提供营养，对皮肤也大有裨益。

　　二、温柔洁面唤醒肌肤

　　早上醒来的是你的身体但肌肤也许还没有醒来，这时候就需要你用洁面来唤醒它。洗面产品的选择需要根据自己本身的肌肤状况。如果肌肤属于特别干燥、粗糙和敏感的人，洗面产品有时还能成为肌肤的负担。根据自己肌肤的情况调整洁面是 “清晨美容” 的理想形式。另外，为了使肌肤的 “保护膜” 充分发挥作用，清晨洁面最忌 “过火”。如果是皮肤十分脆弱的MM甚至可以不用洁面产品，只用些清水按摩揉搓即可。

　　三、统筹兼顾做面膜

　　早晨起来我们一定会刷牙，而刷牙的正确时间又是在3分钟以上，那么这个空挡我们可以干点什么呢？其实我们可以在刷牙的时候趁机做个面膜。这时候最好选择啫喱状的面膜，方便还不影响洗漱动作，插空做面膜不仅能让肌肤变得更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。

　　四、提亮肤色靠精华

　　虽然已经紧锣密鼓的进行了前面一系列的护肤，但疲惫的肌肤可能还不会达到完美的状态。美容专家曾说，早上皮肤的吸收式最好的，因此昂贵的护肤品我们应该挪到早上使用，如精华素。涂抹精华素时，最好一滴不要浪费，让它们充分发挥功效。最好的办法是，在涂抹完精华素后，用手掌轻轻地覆盖在脸部，依次覆盖额头、脸颊、下巴等位置，手掌的温度能够促使肌肤更完全地吸收精华素，只要多花几秒钟，就能达到很好的效果。

　　五、淋巴按摩

　　美容大王大S曾在书中介绍过早晨淋巴按摩护肤的手法。通常，清晨时我们的面部多少会有些浮肿，其主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，还需要辅之以淋巴按摩，按摩可以结合面霜的涂抹进行，能加速新陈代谢，护肤又健康。两颊边缘的按摩、握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。颈部的按摩、由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。

　　女人清晨护肤攻略2

　　夏季护肤攻略最健康的保养方式

　　一、番茄对抗衰老

　　番茄同样拥有抗衰老的作用，番茄钟含有的营养物质能够满足人体的需要，能够帮助肌肤的恢复，还具有防辐射的效果。电子辐射能够令肌肤快速老化，多吃番茄，可以有效防止辐射，减缓肌肤的衰老。

　　二、豆浆美白显著

　　豆浆是女人的`护肤圣品，买个豆浆机，每天为自己榨一杯鲜豆浆，将自己皮肤的衰老延缓一点点。美白祛斑的效果都很好，还能刺激女性的雌性激素分泌，让你能拥有人生的第二个春天。

　　三、水果补充维生素

　　夏天多吃酸性的食物对身体有很多好处，例如，拌菜的时候放点醋，多喝柠檬水，柠檬中含有丰富的维生素C，它能有效淡化色斑，让皮肤变得更加白皙。西红柿有很好的防晒和防辐射效果，多吃西红柿对皮肤也有很好的效果。

　　葡萄，它的抗氧化性非常的好，可以避免皮肤快速老化。葡萄中含有的快物质和维生素都对皮肤很有好处，其中里面含有的内黄酮是一种非常强的抗氧化剂，帮助肌肤延缓衰老，是一种天然的美容圣品。