日期:2023-05-11来源:妈妈好孕网人气:30+
在我们平时的日常生活中,有很多女性朋友会用精油减肥,精油是很多人都非常喜欢的一种美容产品,精油的用途有很多,能刺激加速脂肪燃烧,那么精油减肥会反弹吗?正确精油减肥不易反弹。
精油减肥的效果依据肥胖类型不同,也表现出不同。
脂肪型彭胖容易反弹
一般说来如果是脂肪型肥胖的话,使用精油减肥只能够帮助塑形,而不能有效的将脂肪去除掉,这种情况使用精油减肥也容易出现反弹。
水肿型肥胖不易反弹
如果是水肿型肥胖,使用精油按摩减肥的时候身体的新陈代谢加快,加快水分排出体外,这种情况下减肥不容易反弹。
不管是哪种肥胖,如果是在使用精油减肥的过程中没有掌握方法的话,都很容易导致反弹,减肥失败。
精油选择
减肥之前一定要注意选择的精油是具有瘦身效果的,杜松精油、葡萄柚精油、柠檬精油、胡萝卜籽精油、丝柏精油、蓝甘菊精油等都是具有显著瘦身效果的植物精油。
使用方式
要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层,每周至少一至两次在身体局部涂擦,同时作局部按摩,促进血液循环,使之渗入皮肤角质层,如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。最好是能够在每天洗澡后都使用一遍。
配合运动
剧烈运动消耗的是血液中的糖分,而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的最佳途径,人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。使用按摩精油再配合以运动,减肥效果才会最好。
正确按摩
在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的,按摩时,皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质,具有自然减肥的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩,那效果则会减半。
坚持使用
常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对药物的敏感性,只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存,所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。
想要减少精油减肥产生的副作用我们可以这样做:
1.使用精油之前,先蘸取少量放于耳后,观察皮肤,如果出现不适则不宜用精油减肥。
2.使用精油减肥的时候要控制次数,不能依赖精油减肥塑身,且每次使用精油量不宜过多,一般数滴。
3.在使用精油减肥的时候一定要选购具有保证的精油产品,切不可贪图便宜,购买质量不过关的产品。
4.使用精油时,应注意避开眼睛周围及敏感部位。另外严格按照说明使用精油。比如外用的精油只供外用,不能内服。
精油有很多,可是并不是所有精油都能够帮助减肥瘦身:
葡萄柚精油
葡萄柚精油能够帮助分解脂肪,对于一部分游离的脂肪也具有很好的分解效果。
天竺葵精油
天竺葵精油能够帮助清除身体内的毒素,有良好的利尿作用,排出身体内多余的水分,有效对抗水肿型肥胖。
黑胡椒精油
黑胡椒精油可以有效地增强胃肠功能,并帮助你恢复肠道的活力,促进肠道蠕动,对排毒瘦身非常有利。
柑橘精油
柑橘精油对清除多种毒素有很好的效果,能缓解多种毒素引发的症状,有很强的清洁效果。能促进肝脏的作用,可以加速胆汁的分泌,促进脂肪的分解。
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