体脂秤可以测出哪些数据 体脂秤可以测基础代谢吗

体脂秤听说可以测出各种身体数据，那么每天的身体代谢数据是多少这个也可以测出来吗？体脂秤究竟可以测出哪些数据的？

体脂秤可以测出哪些数据

人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。目前市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。

人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

体脂秤可以测基础代谢吗

体脂秤的基础代谢是用公式算出来的，这个公式需要输入年龄、性别、身高，体重，随着减脂期每天体重下降，计算结果也会跟着下降。同时，不同的体脂秤品牌，基础代谢采用的计算公式也不一样，所以同一个人，同一时间，穿着同样多的衣服测的结果可能也不一样。

体脂秤会不会不准

通过一些网购平台的评论我们可以发现，几乎很多都是“测不准”

“几分钟内体重变了三次”“昨天吃大餐，体脂却下降，跑了马拉松，骨含量倒上去了。”

从上述体脂率测量技术中我们知道，体脂秤是根据体内电阻、水分决定的，所以喝水，洗澡、游泳等情况会影响体脂率；另一方面，皮肤接触电阻时握力不同、身体没有站直、双脚合并等也会影响测量结果。

体脂秤对健身人群有用吗

减肥一般有必要买体脂秤。根据每个人的喜好选择一款自己喜欢的体脂秤，可以通过体脂秤看到自己减轻的体重，这是每个减肥者都喜欢做的事情。身材肥胖可能是经常暴饮暴食导致的，也不排除跟遗传因素有关系，对个人的形象有很大的影响，目前减肥的方法有很多，可以每天坚持做有氧运动，有氧运动能够消耗体内的热量和脂肪，是可以达到减肥的效果。