丹参可以泡脚吗 丹参泡脚的功效与作用

丹参是一种功效非常多的中药材，而同时丹参的使用方法也有很多，有很多人会用丹参来泡脚，因此我们便来了解一下丹参可以泡脚吗？丹参泡脚的功效与作用？

丹参可以泡脚吗

可以。泡脚对人体的好处是很多的，丹参泡脚有活血化瘀的功效。还有温通经脉，驱寒的作用。因为丹参是一种理血止痛的药物，能够改善由于淤血积聚导致的痛经或者月经不调。经常用于治疗经脉曲张可心脑血管疾病的症状，对于平时经常站着或者运动量大的人可以用丹参泡脚，能改善血液循环，增加脚部血流量，有益健康。用丹参泡脚的时候一定要控制水的温度，水温不能太烫，也不能太凉，保持在60度左右，可以散发丹参的功效，预防身体的疾病发生。丹参泡脚的好处在于即使在特殊时期也可以泡脚，女性在经期是不能食用丹参的，但用丹参泡脚却十分的合适。

丹参泡脚的功效与作用

丹参泡脚能起到活血化瘀的功效因为丹参是一种理血止痛的药物，能够改善由于淤血积聚导致的痛经或者月经不调，对于平时经常站着或者运动量大的人可以用丹参泡脚，能改善血液循环，增加脚部血流量，有益健康丹参泡脚的好处在于即使在特殊时期也可以泡脚。丹参泡脚可促进新陈代谢加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压，有消炎杀菌通大便的效果，心脏病及中风等高危险疾病的发生。不管用温水泡脚还是用丹参泡脚都是有好处的。丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头根部，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢;取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。

丹参泡脚的好处

一、活血化瘀。丹参泡脚可以活血化瘀。身体内是否有瘀血，我们可以看看自己舌头的根部，如果舌根呈紫黑色瘀斑或瘀点，则表明体内有瘀血停滞，体内血液流通缓慢。这时你不妨取丹参10-15克，用纱布包好煎汁，与开水一起来泡脚，时间在20到30分钟左右，注意按摩脚底穴位。药效可从脚底穴位吸收，从而活血化瘀。

二、改善体质、缓解痛经。女性月经期一般都会比较烦躁，尤其是患有痛经的人，经常会因此影响工作、学习和休息，如果您正受痛经困扰，尝试过多种治疗都没有好转，不妨试试在家用中药丹参泡脚，或许会取得意想不到的效果哦。某专家介绍，所有的适龄女性皆可以采用中药泡脚的方法来调理身体的。但不同体质或者不同的辨证类型，在用药方面也有不同的选择。如果你不是特别清楚自己的体质，建议你咨询相关医生，在医生的指导下进行。

三、促进血液循环。丹参泡脚可以促进血液循环。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏是最远的，且负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚就是一个非常好的保健方法哦。泡脚水里加入适量的丹参，其含有药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。

丹参泡脚多久可以活血化瘀

丹参泡脚的好处就是促进血液循环以及活血化瘀，对于肩背腰腿关节疼痛、失眠、皮肤瘙痒和咳喘疾病能起到缓解或者改善的效果。最重要的是泡脚的时候感觉很舒适，不过还是得注意泡脚的时间，长时间用丹参泡脚其实也不是一件好事。丹参泡脚最适宜的时间为30—45分钟，每天泡一次或者隔一两天泡一次比较好。