赤小豆有补血的功效吗 赤小豆对女性的好处

赤小豆跟红豆不一样它是属于细长型的，赤小豆可以利尿消水肿，那么赤小豆有没有补血的功效呢、女人要是吃了有什么好处吗？

赤小豆有补血的功效吗

赤小豆有利水消肿的作用，同时它有解毒排脓的功效，用于水肿胀满，主治四肢，尤其下肢的肿胀。所以从药用的价值来说的话它是并没有补气血的作用的。

赤小豆对女性的好处

赤小豆为豆科草本植物赤小豆的种子，原产于我国，我国大部分地区均有出产，以粒紧、色紫赤者为上品。

赤小豆与黄豆、绿豆一样，是我国民众日常喜食的高蛋白、低脂肪、多功能的小杂粮。

据测定，赤小豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、灰分、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种成分。

在一切豆谷类食物中，赤小豆的利水作用最强，故临床上多用作利尿剂，可用于治疗肾炎水肿、肝硬化腹水、妊娠水肿、产后水肿、心脏病性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿以及小便不利诸症。

赤小豆既可利水，又能通乳。产后缺乳或乳汁不通者，可取赤小豆120克、粳米100克，加水煮粥食用。

赤小豆有“排痈肿脓血”的作用，产后恶露不尽若为血淤或血热所致，可将赤小豆洗净，用文火略炒，然后每取60~100克，加水煮熟，代茶饮用。

赤小豆中的皂角甙有刺激肠道，促进排便的作用，急性肠炎、急性痢疾患者食用后，有利于体内的有害物质尽快排出体外。

单纯性肥胖症患者以及脾虚湿阻所致的肥胖症患者，食用赤小豆可减肥降脂，并能改善体质。

赤小豆怎么吃比较好

赤小豆用于炖汤的效果是最好。在生活中赤小豆和鲫鱼一起炖汤，有助于健脾、开胃、益气、通乳、除湿的功效。搭配茯苓一起炖汤喝，能够有效改善小便，不利尿血，下肢浮肿等症状。搭配白茅根能够有利于减轻水肿，脚气等症状。因此患者可以将赤小豆用于炖汤或者熬粥都能将效果发挥到最好。

赤小豆泡水喝的作用和功效

1.有利排尿消肿

红小豆中带有一些有利排尿消肿的成份，所以说针对一些因为身体消化吸收不够而造成 的一些水肿状况，红小豆都可以药到病除，例如手肿，腿肿或是由别的病造成 的水肿，都具备一定的清除功效。

2.促进消化

很多人不清楚红小豆实际上具备促进消化的功效，红小豆有这类功效的原因是由于它里面带有比较丰富的膳食纤维素，我们都了解膳食纤维素具备推动肠道蠕动消化吸收的功效，那样就针对一些有便秘问题的人有非常好的功效，而且还可以具有瘦身减肥的实际效果，这一点是爱美丽女士特别关注的问题。

3.催奶功效

红小豆针对女士维持身心健康也是具备十分大的作用的，例如红小豆具备催奶功效，是由于它在其中带有比较丰富的叶酸片，孕妇，乳妈假如多吃红小豆得话，有利于分泌乳汁。