丹参有助于睡眠吗 丹参可以减肥吗

丹参对于三高问题都有着一定的作用，而且丹参还可以补血，那么丹参是否有助于睡眠呢？丹参能不能减肥呢？

丹参有助于睡眠吗

丹参对于失眠是有着一定作用的。但是，服用丹参治疗失眠应该听从医生指导，根据具体的病情和原因，针对性的用药，避免自己乱用，以免用药有误。引起失眠的原因主要是日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的。频繁的失眠这种症状属于神经衰弱，可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调节神经衰弱，睡眠的质量就会得到改善。

丹参可以减肥吗

丹参并无减肥功效。丹参味苦，性微寒，具有活血、祛瘀、生新、通经等功效，可以用于治疗血瘀所致的月经不调、闭经痛经、胸痹心痛，心烦不眠等症，并无促进脂肪代谢的作用，所以丹参并不具有减肥的功效。

丹参对身体有什么好处

1、预防疾病：它所含有的特殊物质能够扩张血管并使血管变软，维持血糖稳定，降低血液中脂质的水平，对于某些相关的病症来说，有很好的预防效果。它还能减轻小块的淤血，增加血液的流通，减少伤处还原所需要的时间。它还能增强人体对病毒的抵抗，对预防癌症有一定的效果。 

2、养肝保胃：因为它能加快伤处的还原，并起到一定的止痛效果，因此，对胃溃疡等等疾病有很好的治疗效果。它能加快各种与造血相关的细胞的增长速度，从而达到增强身体制造新血的功能。不仅如此，它还能减少酒精等对肝的损伤，从而达到保护肝脏的效果。因此，胃或者肝不好的人平时可以适量的服用它。

黄鳝烧丹参

先准备好材料：黄鳝100g，丹参10g，黄酒少许，生姜、葱、盐等配料。再把去头、去内脏的黄鳝切成小等分洗净，把丹参洗净切片浸泡少量水中5分钟左右。待油烧热后，把准备好的黄鳝、丹参片、生姜、葱等佐料放入锅中用猛火翻炒，翻炒中可加入适量的黄酒和清水炒熟后即可。