罗汉果泡水喝能降血糖吗 罗汉果泡水糖尿病人喝有什么好处

罗汉果泡水喝一般都是放半个罗汉果为宜，而且正常情况下都是用开水冲泡。有的朋友表示，罗汉果泡水可以降血糖，那么罗汉果泡水喝真的可以降血糖吗？罗汉果泡水喝对于糖尿病人有什么好处？

罗汉果泡水喝能降血糖吗

可以。众所周知，罗汉果是桂林盛名的土特产，罗汉果营养成分极高，据相关专家研究发现，罗汉果中富含纤维(1克罗汉果高达38.6克纤维)，除非之外，罗汉果还含有中维生素b，维生素c，盐酸等多种物质元素。而且经常冲泡罗汉果，是可以辅助降血糖的。

罗汉果泡水糖尿病人喝有什么好处

1、辅助降血糖：糖尿病人主要病症就是血糖高，而罗汉果中含有的膳食纤维丰富，能改善糖代谢，帮助控制血糖，虽不能直接起到降血糖的效果，但能长期适量饮用，能辅助患者达到降血糖的目的。 

2、清肺止咳：罗汉果还具有极好的清肺止咳功效，糖尿病患者如果伴随燥热伤肺，胃燥津伤证，适量的饮用罗汉果泡水，可以起到一定的防治效果。 

3、防治糖尿病并发症：罗汉果提取物对糖尿病人群的甘油三酯，血清胆固醇的异常升高可以起到防治作用，能防止糖尿病导致的脂类代谢紊乱，从而防治糖尿病并发症的发生。

罗汉果泡水糖尿病人为什么不能多喝

1、容易腹泻：罗汉果性寒，具有润肠通便，缓解便秘的功效，但若喝的太多，又反而会刺激肠胃，导致患者容易出现腹泻，拉肚子的现象。 

2、加重尿多病症：糖尿病人的常见病症时：多饮、多尿、多食和体重减轻，而罗汉果有利尿的作用，对于本身就有多尿症状的糖尿病人而言，是不能多喝的，否则会加重尿多病症。 

3、可能引起高钾血症：罗汉果虽然对糖尿病有辅助治疗作用，但是罗汉果也不能大量的食用，因为罗汉果含有较高的钾离子，使用过多可能引起高钾血症。

罗汉果外壳能不能吃

对于一般人群来说，能吃，但需清洗干净才能吃。 新鲜的罗汉果表面会有一层绒毛，这层绒毛容易藏污纳垢（细菌、霉菌、鸟粪、虫粪、农药等），也是寄生虫、微生物滋生的良好载体。而且经研究发现，鲜罗汉果表层每克富集的微生物高达数百万个，对身体健康风险极大，因此新鲜的罗汉果虽然外壳能吃，但需清洗干净才行，而经过现代工艺做的罗汉果会经机器清洗打磨表皮后，自然风干，干净无污染，也是可以吃的，但营养不如新鲜的罗汉果。