影响痛经的外在因素有哪些

月经会伴随女性大半辈子的时间，这叫女性苦不堪言，每个月总有那么几天是让女性心情烦躁，即使再温柔的女性也会有爆发的时候，而痛经的情况，更加是火上浇油，雪上加霜，痛经是指女性在经期时出现小幅或者腰部的疼痛，甚至痛及腰骶。那么造成女性痛经的因素是哪些呢？

痛经是每个女性都害怕的事情，每个人与每个人的体质是不相同的，痛经也有外在与内在的原因。现在来看看5大因素会影响女性痛经：

1、心理因素

每个女人天生的敌人除了婆婆就是“大姨妈”了，而那些比较年长的女性对于月经早已司空见惯，而那些年轻的女性就苦不堪言了，每个月的那么几天总是让她们备受煎熬，痛经更是痛苦，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

2、受凉因素

换季原因，晚上会更加凉爽，因天气寒冷年轻人又相信自己的体质不愿加厚被子或衣着过少而受凉，会感受寒邪。导致气血凝滞，经络不通，从而加重痛经。

3、生理因素

每个人的体质是不同的，有些女性由于子宫内膜前列腺素增多，使子宫收缩过度或不协调，子宫局部的缺氧导致过氧化物及组胺等释放，引起痛经。

月经会伴随女性大半辈子的时间，这叫女性苦不堪言，每个月总有那么几天是让女性心情烦躁，即使再温柔的女性也会有爆发的时候，而痛经的情况，更加是火上浇油，雪上加霜，痛经是指女性在经期时出现小幅或者腰部的疼痛，甚至痛及腰骶。那么造成女性痛经的因素是哪些呢？

痛经是每个女性都害怕的事情，每个人与每个人的体质是不相同的，痛经也有外在与内在的原因。现在来看看5大因素会影响女性痛经：

1、心理因素

每个女人天生的敌人除了婆婆就是“大姨妈”了，而那些比较年长的女性对于月经早已司空见惯，而那些年轻的女性就苦不堪言了，每个月的那么几天总是让她们备受煎熬，痛经更是痛苦，由于对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理，反而加重痛经。

4、饮食因素

年轻女性在对吃的方面没有忌讳，及时在月经期面对美食的诱惑也难以招架。有些女孩爱吃零食，月经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：不通则痛，自然会使痛经加重。

5、劳累因素

一天劳累的上班，下班后还要挤公车、挤完公车又要步行。朋友间的聚会玩乐，等等因素会让年轻女性体力招架不住，劳累的身体、透支的体力会加重出血及痛经。