地球日之大气污染猛于非典？

什么与我们接触最多？当然是空气了，我们无时无刻与空气“亲密接触”。可是，大气“病重了'，赖以生存的大气环境岌岌危，我们的健康也收到严重的挑战。不过，我们还是可以认识大气污染的危害，有针对性的最高限度地降低大气污染给我们的伤害，保护自己与家人的健康。　　一、大气污染的危害。　　1、大气污染对健康的危害。空气是人类生存所必需，空气被各种有害物质污染将直接或间接影响到人们的健康。大气污染是随着产业革命的兴起，现代工业的发展，城市人口的密集，煤炭和石油燃料的迅猛增长而产生的。空气中二氧化硫的主要危害是刺激和腐蚀呼吸道黏膜，引起炎症和气道阻力增加，继续不断作用会导致慢性鼻咽炎，慢性气管炎等。儿童免疫能力降低，易感染传染性疾患，使慢性气管炎患病率增加。有慢性呼吸系统疾患的儿童，长大成人后，又有可能导致慢性肺部疾病患。燃煤型污染物危害健康的现象，在一些污染较重的城市已经明显的引起呼吸道疾病的患病率和死亡率增高；有文献报道，支气管哮喘，上呼吸道感染病人求诊次数与周围空气中颗粒物污染水平有关。

　　2、硫酸雾和酸雨    大气中二氧化硫可被氧化成硫酸雾，随飘尘直接进入肺泡。它的危害作用比二氧化硫大10倍。酸雨和二氧化硫污染危害居民健康，腐蚀建筑材料，破坏生态系统，造成了巨大经济损失每年多达200多亿元，已成为制约社会经济发展的重要因素之一。汽车尾气和光化学烟雾 从近几年城市大气环境质量监测结果来看，虽然煤烟型大气污染源的治理取得了显著的效果，但城市大气环境整体质量却没有得到明显的改善，有些指标的监测结果还呈递增趋势，说明大气污染源的结构在发生变化。　　3、汽车尾气。生活在大城市的人们普通感到浓重的污染物刺激咽喉和眼睛，咳嗽，呼吸不畅。主要污染物是：一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物、可吸入颗粒物、碳氢化合物，苯并（a）芘和铅等。尤其是含有较高浓度的苯并（a）芘和铅。苯并（a）芘在体内是强烈的致癌物质。铅影响造血功能和神经功能，特别是影响婴幼儿、儿童和青少年神经和智能的发育。碳氢化物、氮氧化合物、醛类等污染物，在阳光紫外线作用下相互作用，可以生成光化学烟雾，使毒性加剧。从以上的分析和实际情况来看，汽车尾气对环境造成了严重的污染，危害居民健康，尤其对老人、婴幼儿、心肺疾病患者以及交通警察的身体健康危害更大。

什么与我们接触最多？当然是空气了，我们无时无刻与空气“亲密接触”。可是，大气“病重了'，赖以生存的大气环境岌岌危，我们的健康也收到严重的挑战。不过，我们还是可以认识大气污染的危害，有针对性的最高限度地降低大气污染给我们的伤害，保护自己与家人的健康。　　一、大气污染的危害。　　1、大气污染对健康的危害。空气是人类生存所必需，空气被各种有害物质污染将直接或间接影响到人们的健康。大气污染是随着产业革命的兴起，现代工业的发展，城市人口的密集，煤炭和石油燃料的迅猛增长而产生的。空气中二氧化硫的主要危害是刺激和腐蚀呼吸道黏膜，引起炎症和气道阻力增加，继续不断作用会导致慢性鼻咽炎，慢性气管炎等。儿童免疫能力降低，易感染传染性疾患，使慢性气管炎患病率增加。有慢性呼吸系统疾患的儿童，长大成人后，又有可能导致慢性肺部疾病患。燃煤型污染物危害健康的现象，在一些污染较重的城市已经明显的引起呼吸道疾病的患病率和死亡率增高；有文献报道，支气管哮喘，上呼吸道感染病人求诊次数与周围空气中颗粒物污染水平有关。

二、大气污染的养生食疗。大气受污染了，单凭个人能力不能完全治理，但是我们可以完全照顾好自己，适当多吃些具有排毒功效的食物，这样可以将吸入的各种污染物质尽快排出体外。　　1.肝脏排毒。可以说肝脏是我们人体唯一的一个解毒器官，如果它的功能受损的话将会严重影响整个人体的健康。因此专家特别提醒，在这个极度污染的时期里，必须要多吃些能够帮助肝脏解毒的食物。比如像胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等，这些食物的排毒功效都十分的明显。除了要注意多吃些具有排毒功效的食物之外，还要注意多喝水，这也是帮助肝脏排毒的有效方法。　　除了以上这些食物之外，还有像黄瓜、樱桃等食物同样不能少，因为这类食物可以帮助我们有效的给肾脏排毒。还有魔芋、黑木耳、海带、苹果等，这些也都是很好的排排毒食物。

　2.鱼腥草。可以说我国东北地区是沙尘暴的重灾地区，每年的一段时间里总是沙土飞扬，因此专家特别提醒这部分人群，在日常生活中必须要多吃些具有解毒以及排毒功效的食物。比如像鱼腥草，我国中医指出鱼腥草具有非常有效的排骨功效，并且还是全身排毒。鱼腥草的食用方法有很多，除了可以直接凉拌食用之外，同时还可以煮水饮用。　　准备干的鱼腥草50克至100克、红枣15粒，然后将鱼腥草清洗干净，红枣去何后同样清洗干净。放入锅中加适量的清水，煮沸后用小火再煮20分钟，最后去渣饮用即可。

　　3.排毒粥。在空气污染严重的这段时期，我们在平时生活中应该尽量的多吃些各种具有排毒功效的食物，除此之外还应该多吃些具有增强抵抗力的食物，以此来保护人体健康。比如像牛奶、羊肉、五谷杂粮等，这类食物对人体免疫力都具有很好的提高作用。尤其是一些空气污染严重的地区，这部分居民还应该多吃些排毒粥。　　准备胡萝卜、苹果、小麦芽等是食材，全部都清洗干净后切成片，然后和催芽1厘米左右的小麦芽一起放入榨汁机榨汁，日常饮用即可。　　环境保护中大气污染是全球性的重大问题。日益恶化的生活环境，给人类生存带来了极大的威胁。加强环保意识和环境卫生知识的教育，积极主动地保护环境应深入到每个人的生活中去！