青春痘的形成与防治

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导读：青春痘俗称“痤疮”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺导管阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。青春痘的生长分为四个周期，初期、中期、后期、晚期。初期，长痘处皮肤发红发硬、用手按压会有点疼；中期，痘痘里面开始长脓头但皮肤表层未破损；后期，痘痘成熟，脓包或表皮破损，这个时候是最难看的时候。晚期，痘痘自行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑，皮肤表面色沉或凹凸不平。　　

青春痘成因

　　一、荷尔蒙：青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。推荐阅读：青春痘病因的不同认知

　二、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

青春痘 

三、毛囊内的变化：

随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。　　

四、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

五、因化妆品产生的青春痘：

某些特定美容化妆成份，会造成毛孔阻塞而产生粉刺，这些产品包括化妆品、粉底、晚霜及润肤霜…等，称为引发粉刺，您应该选择非引发粉刺的美容化妆品。　　

六、与遗传有关：

任何种族男女都会长青春痘，但还是有些差异，如白种人比黑人及亚洲人更容易长青春痘。虽然每个人都会长青春痘，但有些青春痘情况会与其它家族成员相似。　　

七、环境因素造成的青春痘：

1、日常习惯：托腮或戴安全帽与脸部产生反复摩擦。

摩擦脸部 

2、空气：

空气污染、灰尘黏附于脸部肌肤。　　

3、气候：

日晒、湿度过高，会加重青春痘的病情。　　

4、药物：

男性荷尔蒙 、溴化物、锂盐…等。　　

5、职业：

因工作需经常接触到油脂、含氯碳氢化合物(例如多氯联苯)。　　

八、生活作息不正常：生活不规律、熬夜睡眠不足、情绪不佳、压力过大、饮食习惯不良，会降低皮肤自我修复能力，使青春痘恶化。

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导读：青春痘俗称“痤疮”，又叫“面疱”“粉刺”“酒刺”“暗疮”等，是由于毛囊及皮脂腺导管阻塞，发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。青春痘的生长分为四个周期，初期、中期、后期、晚期。初期，长痘处皮肤发红发硬、用手按压会有点疼；中期，痘痘里面开始长脓头但皮肤表层未破损；后期，痘痘成熟，脓包或表皮破损，这个时候是最难看的时候。晚期，痘痘自行消退形成痘印、痘疤、痘痕、痘坑，皮肤表面色沉或凹凸不平。　　

青春痘成因

　　一、荷尔蒙：青春痘通常从体内开始分泌荷尔蒙的青春期开始，11-14岁是分泌男性荷尔蒙的高潮，因此也是长青春痘高潮。推荐阅读：青春痘病因的不同认知

　二、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到男性荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。

青春痘 

三、毛囊内的变化：

随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。　　

四、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

青春痘该如何预防

1.注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

面部清洁 

2.合理的饮食：

多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。　　

3.不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

4.治疗：

用维甲酸、维胺脂、及维生素A等，能改善角化过程，将有助于减轻和消除痤疮。有人报导，过氧苯甲酰治疗痤疮有明显的疗效，它涂在人体表面后，能缓慢地放出氧，有明显的杀菌作用。服用0．5～1％硫酸锌溶液，每天3次，每次30毫升。一般用药4～8周，服药期间局部擦少量维生素B6冷霜，也有较好的效果。女性痤疮患者同时月经不正常者，可采用小剂量乙烯雌酚，每日口服0．25毫克，进行人工周期，可使痤疮好转，月经也恢复正常。同时中医按摩、配合药物进行理疗，起到活血化瘀、调整气血、改善皮肤血液循环的作用，达到医治的效果。

 

5.劳逸结合

，保持精神愉快，对痤疮的治疗十分有益。长了痤疮心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使痤疮加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的坑坑洼洼。但痤疮较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。　　

6.吃海带防痤疮，痤疮，俗称粉刺、青春痘，是一种最令青年男女烦恼的皮肤病。据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有痤疮的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的免疫功能，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。所以，青少年经常适量地食用海带，有助于预防痤疮的发生。　　　　只要我们正确认识青春痘的形成原因，并做好应对措施，青春痘对我们的威胁将尽可能的变小，同时也能让我们有个更好的面貌。