中医支招：节日这样过性生活最安全

　　假期在人们的期盼来临了，久别的夫妻重逢，或终于可以暂停繁碌的工作，共处美好的假日时光。然而，性生活不正确，会带来身体伤害。那么，怎样的性生活最安全最养生呢? 

 

　　避免性生活过频

以年龄段计算，在节假期间，20多岁的夫妻，每日可过1次性生活，以双方不感到疲劳为度。30多岁的夫妻以每2～3天1次为宜。40岁以上以每隔5～7天1次为宜。性生活过频，对体力和精力都会造成一定的消耗，即便恢复，也需要一个过程，这就难以达到利用假期充分休息的目的。尤其一些在“五一”期间准备结婚的新婚夫妇，在蜜月期更要适当控制性生活的频度。

　　假期在人们的期盼来临了，久别的夫妻重逢，或终于可以暂停繁碌的工作，共处美好的假日时光。然而，性生活不正确，会带来身体伤害。那么，怎样的性生活最安全最养生呢?

 

　　避免酒醉或饱食之后行房

中医经典著作《黄帝内经》指出：“以酒为浆，醉以入房。”一语道出酒醉后行房对身体的伤害，首当避免。大量饮酒或酗酒，不仅对人体的肝脏、胰腺造成不良刺激，还将对神经系统和男性性功能带来不同程度的影响。不仅如此，酒后行房，性生活质量也很难保证，更难以提高性快感。同样，饮食过饱后行房的情况也是如此，性生活不和谐，必将会对胃肠消化功能带来负面的影响。