春季养生　如何预防皮肤过敏

　　春季是一个好发过敏的季节。很多时候我们会无缘无故的打喷嚏、流鼻、憋闷、气喘。这可不一定是感冒，有可能你就是过敏了。如何预防过敏呢？下面小编就给大家讲讲皮肤过敏以及皮肤过敏怎么办。

　　都是过敏惹的祸

在日常生活中，许多人很注意卫生和自我保健，但不知为什么却常有千奇百怪的病，如有人每到春秋季节就会打喷嚏，清水样鼻涕长流，常把鼻子擦得红红的，吃药也不见好转，但过了这段时间不治自愈；有人一到某处就憋闷、气喘，一离开就又减轻了；有人皮肤瘙痒，满脸起疹子、淌黄水等。医生经详询病史和检查后认为，上述疾病原来都是“过敏”惹的祸。

　　为什么会发生过敏

过敏性疾病也叫“变态反应性疾病”，引起过敏的物质称为过敏原，也叫变应原。变态反应性疾病一年四季均可发病，但春秋两季发病率更高。现代医学研究表明，随着经济的发展和人民生活水平的提高，很多传染病、寄生虫病与营养缺乏病都已大幅度下降，然而与之相反，变态反应性疾病却明显上升。

因为生活越富裕、物质越丰富，接触变应原的机会就越多。这种趋势近年来在我国也越来越突出，在医院门诊中，经常可以见到各种各样的过敏性疾病。

美国纽约长老会医院的专家大卫·雷斯尼克说：“过敏其实是一种免疫反应过度。过敏体质患者的免疫系统犹如一队神经过敏的‘哨兵’，在不安静的边境上巡逻，一旦发现‘敌人’，便会立即产生过激反应，调派大量免疫球蛋白E抗体来驱赶敌人。这种抗体附在肥大细胞（呼吸道和胃肠道中有很多这种细胞）上，促进肥大细胞释放出组胺等多种刺激性化学物质，因而便会引发典型的过敏反应。”

　　过敏原（变应原）的主要类型

环境千变万化，因此能引起过敏的物质也层出不穷，吃的、穿的、用的、住的都可能成为过敏原。归纳起来大致有4种。

　　接触性过敏

就是通过皮肤或黏膜与环境中的致敏物质相接触而引起的过敏反应。过敏原主要包括衣被等化纤织物、化纤地毯、油漆、化妆美容用品（化妆品、，唇膏、指甲油、洗发水、冷烫液、染发液等）、洗衣粉、肥皂、农药、金属等。这类过敏主要表现为起疹子、红肿、瘙痒等，如接触性皮炎或接触性唇炎等。

　　食入性过敏

是通过口腔和胃肠道与环境中的致敏物质接触所致。主要致敏原为食物或口服药物。食物主要有牛奶、鸡蛋、水产品（鱼、虾、蟹、海参、贝类等）、牛羊肉、菠萝等；药品主要有抗生素（青霉素类、链霉素等）、磺胺类、解热镇痛药、血清制品等。其过敏反应一部分人表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、甚至便血等胃肠道症状：另一部分表现为憋气、呼吸困难等消化道症状；亦有一部分人出现皮疹、瘙痒、头痛、头晕等，可发生如过敏性紫癜、婴儿湿疹、药疹等疾病。

　　吸入性过敏

过敏原存在于空气之中，通过呼吸道进入人体。主要包括：①植物花粉；②真菌孢子和菌丝；③屋尘、螨虫；④动物脱落的上皮、羽毛；⑤昆虫脱屑或排泄物；⑥有毒有害气休等。其中尘螨极小，肉眼看不见，但它们到处存在，它的驱体、死后的残片、粪便、虫卵，都有极强的致敏性。吸入性过敏最多见的是过敏性鼻炎和过敏性哮喘，表现为喷嚏、鼻痒、流清水鼻涕、以及咳嗽、憋气、哮喘等。

　　春季是一个好发过敏的季节。很多时候我们会无缘无故的打喷嚏、流鼻、憋闷、气喘。这可不一定是感冒，有可能你就是过敏了。如何预防过敏呢？下面小编就给大家讲讲皮肤过敏以及皮肤过敏怎么办。

　　都是过敏惹的祸

在日常生活中，许多人很注意卫生和自我保健，但不知为什么却常有千奇百怪的病，如有人每到春秋季节就会打喷嚏，清水样鼻涕长流，常把鼻子擦得红红的，吃药也不见好转，但过了这段时间不治自愈；有人一到某处就憋闷、气喘，一离开就又减轻了；有人皮肤瘙痒，满脸起疹子、淌黄水等。医生经详询病史和检查后认为，上述疾病原来都是“过敏”惹的祸。

　　为什么会发生过敏

过敏性疾病也叫“变态反应性疾病”，引起过敏的物质称为过敏原，也叫变应原。变态反应性疾病一年四季均可发病，但春秋两季发病率更高。现代医学研究表明，随着经济的发展和人民生活水平的提高，很多传染病、寄生虫病与营养缺乏病都已大幅度下降，然而与之相反，变态反应性疾病却明显上升。

因为生活越富裕、物质越丰富，接触变应原的机会就越多。这种趋势近年来在我国也越来越突出，在医院门诊中，经常可以见到各种各样的过敏性疾病。

美国纽约长老会医院的专家大卫·雷斯尼克说：“过敏其实是一种免疫反应过度。过敏体质患者的免疫系统犹如一队神经过敏的‘哨兵’，在不安静的边境上巡逻，一旦发现‘敌人’，便会立即产生过激反应，调派大量免疫球蛋白E抗体来驱赶敌人。这种抗体附在肥大细胞（呼吸道和胃肠道中有很多这种细胞）上，促进肥大细胞释放出组胺等多种刺激性化学物质，因而便会引发典型的过敏反应。”

　　注入性过敏

指环境中的过敏原，通过注射方式进入人体引起过敏。最常见的是药物注射，如青霉素、链霉素、抗毒素等引起的过敏。此外，还有昆虫如蜜蜂、蚂蜂、蚊子、蚂蚁等叮咬人体后引起的过敏。此种过敏轻的可引起局部红、肿、痛、痒，重的可引起过敏性休克，甚至会引发死亡。

过敏原千变万化，同一种过敏原可能使甲打喷嚏，却使乙出荨麻疹。有过敏体质的人往往不止对一种过敏原产生过敏反应。过敏反应还可能来去无常，如儿时易患过敏性湿疹的人，长大后却可能引起花粉热。研究认为，过敏与精神紧张等因素有关，所以，有的人今天对这种物质不过敏，但到明天就可能引起过敏。

　　预防过敏的主要措施

把过敏原从自己的生活环境中清除出去，比吃药更安全、更简便。预防变态反应的原则可归纳为5个字：即察、避、忌、替、移。一旦发现过敏反应，就应千方百计的察清楚是何种物质过敏，以便采取必要的措施；如有人闻到某种气味就会哮喘不止，那就应避免与这种物质接触；如有人对牛奶或鱼虾过敏，那就严格忌食牛奶或鱼虾；如有人穿化纤内衣过敏，那就该用棉织品代替；如有人对卧室中化纤地毯过敏，会引起头痛、恶心，那就应尽早将其移至室外。

此外，注意室内外和个人卫生（如经常打扫房间，经常洗衣洗头，从野外回来及时洗手洗脸等），保持精神愉快，放松身心，对减少和预防过敏性疾病都很重要。对表现严重的过敏性疾病，应及时到医院检查诊治。

　　春季易引起皮肤过敏的原因

每遇天气转换、温差悬殊大或温热湿润之季节，很多女性常会产生皮肤过敏的现象。由于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量开释出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺，引起鼻塞、打喷嚏、流涕、喉咙发痒、眼皮肿胀等现象。致使某些女性，会出现全身皮肤奇痒、起疹块和鳞屑、脱皮，面部红白。

春天是皮肤过敏的高发期，换上春装尽显美丽娇嫩肌肤的爱美女性一定要严防皮肤过敏，避免由此带来的诸多烦恼。春季引起皮肤过敏的原因：一是来源于人们错误的理解，人们往往错误的认为增加清洁面部或双手的频率，并使用强力的去脂洗面奶来护理肌肤，但是你知道吗？这样不仅降低了皮肤的抵抗能力，还很容易使皮脂膜受到破坏引起皮肤过敏。二是春天多变的天气，温度忽高忽低，皮脂的分泌也时多时少，飘扬着花粉、尘埃、风沙等物质的春风在加快肌肤水分蒸发的同时进一步刺激了肌肤表皮的细胞，容易引起皮肤过敏。

　　此外，引起皮肤过敏的原因还和以下因素有关：

1、年龄增长，使皮肤分泌功能退化，皮肤在岁月的消磨下，会变得较薄，它的保护层功能亦随之减弱。

2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中，烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB，以及红外线，均会损害皮肤，因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。

3、劣质化妆品或不当药物伤害。

4、生理因素，压力、精神紧张和情绪低落，都会减弱皮肤的天然抵抗力，引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。

5、天气：面对天气的转变，肌肤亦需要额外的适应，例如在寒冷天气中，如果皮肤没有充分滋润的话，便很容易受到伤害。

6、添加剂：一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料，都有可能使皮肤变得敏感。

7、特异体质。

春季皮肤过敏注意日常饮食之外，过敏性皮肤患者在外出时最好戴上口罩等，避免接触空气中的花粉、风沙、尘埃等，远离过敏源，减少皮肤过敏的几率。同时，在药妆盛行的今天，选择一款专门针对皮肤过敏问题的护肤品是最佳的选择。

　　春季皮肤过敏如何护理

春季皮肤过敏如何护理，着实愁煞了无数深受皮肤过敏煎熬爱美女性。春季气温忽冷忽热，紫外线随着气温的回升逐渐的加强，再加上随风舞动的花粉、柳絮以及浮沉等等，让人们的肌肤很容易吃不消，皮肤过敏自然就会找上门来。春季皮肤过敏如何护理呢？

　　主动预修护

如果你在往年已经有过春季皮肤过敏的情况发生，那么在今年的换季之初，就预先做好防敏感的护肤功课吧，事先预防通常会比事后修护更容易一些。给肌肤补充足够的水分，是加强肌肤耐受性的首要关键，因为干瘪的肌肤细胞是没有能力来构筑健康的肌肤自我防护屏障的。除此之外，一些低刺激性、能强化肤质的精华素也是好选择，它们能令肌肤的耐受性加强，从而减少敏感现象发生。

　　Tips：

1.阳光、脏空气、灰尘等都有可能成为“敏感源”，所以当肌肤出现敏感状况时，白天要更注意防晒隔离护理。当然，隔离霜要选择低过敏度的。

2.如果是易敏感肤质，换季期间请不要贸然转换全套护肤品。因为肌肤在抵抗力较弱的状态下，对新成分可能会非常敏感。

　　舒缓强镇静

无论是偏干或偏油的皮肤，都有可能因为护理不当而使皮肤越来越脆弱，肌肤敏感的困扰也会随之而来。此时的皮肤，会迫切地希望得到修护，但同时又因为皮肤细胞的机能下降，会“虚弱不受补”，有时连精华都可能成为“刺激源”，让泛红、肿痒等不适反应再度升级。此时肌肤最需要的是一款质感轻盈的水质修护精华，既有及时舒缓镇静肌肤的作用，又能修复屏障功能，唤醒细胞活力，提升对外界刺激的防御力。

　　Tips：

1.肌肤敏感时，保湿精华可以适当使用，但是那些针对性更强的美白、抗皱精华请务必慎用。因为这些精华中的有些成分，对于敏感肌肤而言，有着一定的刺激作用。

2.不要随意去角质。无论如何，去角质的产品对肌肤都会有一定的刺激性，敏感时期慎用去角质产品。

　　温馨提示：小编提醒敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎。