告别便秘 中医药让您腑气通畅

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

中医药治疗：

中医认为便秘往往是气虚无力传送大便，或血虚津枯不能濡养大肠所致便秘，需对症分型治疗。

1、热秘

症状表现：大便干结，同时伴有小便短赤，身热，口干、口臭，口渴喜冷饮，腹胀、腹痛等。

治疗选药：治宜选有清热、润肠、通便作用的，可选择麻仁润肠丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，肠燥便秘者宜用。

2、气秘

症状表现：排便困难，大便干结或不干，伴随腹部胀闷不舒，排便或嗳气后腹胀情况可缓解。

治疗选药：治宜选择行气、导滞的方法，用药时可选六磨汤，其含有槟榔、沉香、木香、乌药、大黄、枳壳等，便秘腹胀的人宜用。

3、虚秘

症状表现：大便不一定干结，虽有便意感，却难于排出，常伴气短、疲乏，面色无华，舌色淡。

治疗选药：治宜补气、润肠功效的药物。因便秘主要是气虚无力推动所致，因此用药上可选具有补气效果的黄芪汤。

4、湿秘

症状表现：便秘症状经久不愈，伴随周身乏困，胸脘痞闷，头晕目倦，身重懒动，食欲不振，食后痞满等。

治疗选药：治疗宜选具有行气化湿、健脾功效的药物，可选择贯秘汤等治疗，方药中含有藿香、法半夏、厚朴、炒枳壳、当归、郁李仁、桃仁、桔梗、杏仁、生蒌仁等药物，不但健脾又能润肠通便。

针灸治疗：

主穴：天枢、支沟、上巨虚

1、热结便秘：

【诊断要点】：大便干结，坚涩难下;面红身热，腹胀腹痛，口干口臭，小便短赤;舌红苔黄或黄燥，脉滑数或滑实。

便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。对不同的病人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。

便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。

中医药治疗：

中医认为便秘往往是气虚无力传送大便，或血虚津枯不能濡养大肠所致便秘，需对症分型治疗。

1、热秘

症状表现：大便干结，同时伴有小便短赤，身热，口干、口臭，口渴喜冷饮，腹胀、腹痛等。

治疗选药：治宜选有清热、润肠、通便作用的，可选择麻仁润肠丸，它含有火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等，肠燥便秘者宜用。

【处方】：大肠俞、内庭、大横、曲池

2、气滞便秘：

【诊断要点】：大便秘结，欲便不能，便质正常;胁腹胀满，甚则腹痛，嗳气频作，纳食减少;苔薄腻，脉弦。

【处方】：太冲、阳陵泉

3、气虚便秘：

【诊断要点】：大便并不干硬，虽有便意，但排便费力，挣则汗出短气，甚喘促，便后疲乏;面色晃白，倦怠懒言;舌淡或淡嫩，苔薄，脉虚。

【处方】：肺俞、脾俞、足三里

4、血虚便秘

【诊断要点】：大便秘结而干;面白无华，头晕目眩，心悸，唇舌淡;舌质淡嫩，脉细涩或细弱。

【处方】：脾俞、足三里、膈俞

5、阴虚便秘

【诊断要点】：大便燥结，解出困难，状如羊屎;形体消瘦，五心烦热，口干颧红;舌红少苔，脉细数。

【处方】：大溪、照海

6、阳虚便秘

【诊断要点】：大便艰涩，排出困难;小便清长，夜尿频，腹中冷痛或腰脊酸冷，畏寒肢冷，面色晃白;舌淡苔白或润，脉沉迟。

【处方】：肾俞、命门、大横、（灸）神阙

其它疗法：

耳穴贴压：直肠下段、大肠、便秘点、皮质下、交感。

推拿治疗：

治则：导滞通便。实秘者，治以泻热通便;虚秘者，治以养阴润燥通便。

部位及取穴：上马、七节骨、膊阳池、内八卦、天河水、肺经、六腑、肾经、大肠、内劳官、板门、涌泉。

手法：揉法、推法、运法。

操作：

（1）、实秘：揉上马300次、推下七节骨300次、揉膊阳池500次、运内八卦300次、清天河水500次、清肺经300次、退六腑500次、补肾经300次。

（2）、虚秘：揉上马300次、揉膊阳池500次、运内八卦300次、清大肠300次、揉内劳宫300次、补肾经500次、揉板门300次、揉涌泉500次。

食疗：

（l）、两仁粥：取桑葚30克浸泡10分钟，火麻仁30克洗净，然后与100克洗净的粳米同入沙锅中煮粥，快熟时加入适量冰糖搅匀，稍煮片刻即可。此方源于民间，宜空腹食用，日服两次，常食为佳。具有滋肾养血补肝明目功效。适用于肠燥便密及肝肾阴虚所头晕目眩，腰膝酸软，视力衰退等症。

（2）、苹果菊花酒：取黄菊花瓣3克放入玻璃器皿中，加酒淹过菊花面，浸泡3周，取浸泡液60毫升包心菜汁100毫升苹果汁和适量蜂蜜调匀即可。此方源于《医余录》，日饮2次，每次饮10毫升，饮完1剂为1疗程。具有益气血润燥通便功效。适用于大便秘结，胸胁痞满，饮食减少之气秘患者。

（3）、红薯粥：取新鲜红薯150克洗净切成小块，加入洗净粳米100克及适量清水同煮为粥，快熟时加适量白砂糖搅匀调味，再煮片刻即可。此方源于《粥谱）｝，温热服食，可作早、晚餐食用，常食为佳。具有养胃健脾、益气通便功效。适用于便秘、便血及妇女产后缺乳等症。糖尿病患者及忌食甜食胃病患者不宜食用。

（4）、红薯炖狗肉：取红薯250克洗净去皮，切成小块备用;将狗肉250克洗净切块入锅，加水适量及食盐、料酒少许，大火煮沸，刮去浮沫，炖1小时，加入红薯块，再炖至烂熟。此方源于民间经验，日服1剂，温热佐餐食用。连食5日为1疗程。具有补肾壮阳、

润肠通便功效。适用于阳虚冷秘及阳疾、早泄患者。肝火旺盛，性欲亢奋者不宜食用。

（5）、五仁粥：取桃仁8克去皮尖，炒熟，加芝麻仁、松子六、胡桃仁、甜杏仁各8克，混合加到100克洗净的粳米中共煮为粥，粥熟后加适量白糖搅匀调味。此方源于《千家食疗妙方》，温热眼食，可作早晚餐。具有润肠通便、养胃化瘀功效。适用于气血亏虚所致习惯性便秘患者。

（6）、凉拌菠菜：取新鲜菠菜300克，洗净不去根，放入沸水中烫3分钟后取出，加入麻油20克，食盐、味精、醋各适量调拌均匀。此方源于民间经验，日食2剂，可佐餐，连食5日为1疗程。具有润肠利便、生津爽口功效。适用于大便于结，热秘患者。

（7）苏子杏仁粥取苏子、杏仁各10克捣成泥状，与洗净粳米60克同人砂锅内，加适量水煮粥，粥稠后加适量红糖搅匀调味。此方源于《本草纲目》，宜温热服食，早晚各1次，连服5日为1疗程。具有润肠养胃、化痰降气、止咳平喘功效。适用于肠燥便秘及支气管炎患者。

（8）、加碘鲤鱼汤：取海带10克洗净泡发，切成条块;将新鲜鲤鱼1尾去鳞;腮、内脏并洗净;用海带、鲤鱼煮汤，在场中加入萝卜块30克;青芋20克，乌梅2枚，煮沸，浇入适量冷米饭中拌匀即可。此方源于民间经验，每晚服食1剂，连服7日为1疗程。具有降气化痰、润肠通便功效。适用于气秘患者。

（9）、人乳粥：取50克粳米淘洗干净，加水适量责粥，快熟时加入健康哺乳期妇女乳汁适量，再煮片刻，加入30克酥油搅匀即可。此方源于《寿世青编》，宜温热服食。具有润燥通便、养血补虚功效。适用于身体赢弱，面黄肌瘦，大便干燥便秘患者。

（10）、香蕉汤：取香蕉250克去皮，加入冰糖40克，再加入适量清水煮汤。此方源于民间经验，温热眼食，每日2剂，连饮5日为1疗程。具有润肠通便、健脾养胃功效。适用于大便于结，硬燥难解患者。