双手干净不得流感

随着天气转冷，如何预防流感流感的话题又被重新提起。美国疾病控制与预防中心（CDC）提出建议，保持手的清洁，适度运动能预防流感。

大人都爱教导孩子，打喷嚏或咳嗽时要用手捂着嘴和鼻子。但梅奥诊所的传染病专家普里亚-萨姆帕斯库玛却说，打喷嚏要对着肘或衣袖。她解释说：“尤其是小孩子，打喷嚏或咳嗽时喜欢用手捂，但他们不会常洗手，之后还会用手接触其他物体或其他人。而打喷嚏时对着他们的肘或者衣袖有助于预防病毒传播。”

萨姆帕斯库玛称，引起流感的是病毒而不是细菌，因此抗菌香皂不能对抗流感。“有效的洗手是能对付流感。”美国疾病控制与预防中心建议，每次洗手最好洗够20秒。

另外，路易斯安那州新奥尔良奥切斯勒医疗中心内科医师理查德-迪奇曼警告说，发汗并不能治疗流感，相反，出太多汗可能会脱水。萨姆帕斯库玛说：“不要因此就拒绝任何运动。适当散步或骑自行车等，对预防和治疗流感也很有好处。”