落枕怎么按摩图解 落枕怎么按摩？

落枕了，按按这个落枕穴，轻松缓解！

一、按摩位置

颈部正中线与颅脑之间的交点处，就是后发际正中。

位置：

颈项后正中，棘突下凹陷处。

按摩方法：以手指拇指的指腹按压，并配合其它穴位做轻柔的揉动，以有酸胀感为度。

主治：

落枕、肩背痛。

穴位配伍：

1、按摩治疗：肩井穴，用大拇指的指腹按压，其余四指握拳，以拇指或食指节食之，并推压穴位。

2、按摩治疗：用拇指外侧沿肩峰向肩峰的方向推按，其余四指握拳，用大拇指、食指、中指的指腹对穴位的垂直方向按压，每次2~3分钟，以局部有酸麻胀感为度。

3、叩打疗法：以指腹叩打肩井、肩井、肩贞、肩贞、肩贞、肩贞、膝阳等穴位，每穴约1~2分钟，以酸麻胀为度。

4、按摩治疗：以拇指按压上述穴位2分钟，以有酸胀感为度。

5、艾灸疗法：用艾绒制成艾柱或艾条，点燃艾条或艾绒在患处熏灸3~5分钟，以局部皮肤潮红或微出血为度。