花眼近视眼怎么治疗 老花眼治疗近视

每天捏3下 有效防治“近视和老花眼”。

1、经常按摩

经常按摩太阳穴，能促进眼部的血液循环，有效缓解眼疲劳，也能减轻近视带来的痛苦，经常按摩太阳穴，可以有效预防近视。

2、注意饮食

日常的饮食中可以多食用一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、橘子、山楂、柿子等，这些食物可以促进眼睛中的视紫红质的转化，从而达到保护眼睛的目的。

3、多运动

日常的时候可以多参加户外活动，可以有效的预防近视的产生，还能够让眼睛变得更加的炯有神。

4、避免阳光直射

如果是在光线较暗的地方看书，或者是在阴暗的环境下玩手机，都有可能会让近视眼出现的危害，近视眼的形成主要原因就是身体内环境的问题，如果长时间的在电脑辐射的环境下，就会造成眼睛受到损伤，从而导致近视眼出现。

5、养成良好的习惯

平时在电脑前工作时，一定要养成良好的工作习惯，并且要按时休息，还要改正不良的生活习惯，不要让屏幕的“光源”变成一个“光源”，这样，视力才能得到修复，而且还能减少一些眼疾。

6、加强眼部按摩

眼压升高，就会导致眼压升高，造成角膜溃烂和水肿。平时要注意眼压的预防，比如避免在强光下工作，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，尽量减少紫外线照射。