艾灸在什么时间段最好 艾灸啥时间段比较好

艾灸什么时间段做最好 艾灸的好处与功效是非常多的。今天我们就来说艾灸什么时间段做最好。

艾灸什么时间段做最好

艾灸的时间段是在晚上十点，睡前。在进行艾灸之前，首先要清洁自己的皮肤，然后点燃艾条，使自己的皮肤毛孔全部被艾灸，最后再通过火罐的热气对自己的皮肤进行施灸。艾灸结束之后，要注意休息，不要过度的照着自己的身体睡觉，以免导致身体出现一些问题。

做完艾灸后注意事项

1、一般在做完艾灸以后，不要立刻去洗澡，因为这个时候是要出汗的，会导致血液在体内聚集。艾灸后，皮肤处于充血的状态，这样一来，会影响体内血液循环，也会导致人出现流汗，这样的话就会降低人体的体温。

2、拔罐后半小时内不能够洗澡，否则会引起风寒感冒的发生，另外在拔罐的时候，也不能够饮酒，以免刺激到身体，引起胃部的不适。

3、拔火罐后不能立即洗澡，一定要洗澡，洗澡的时候不能吹风扇。

4、拔火罐后局部出现红肿的情况，最好是用酒精擦拭或者是冷敷，如果有疼痛感还可以在红肿的地方涂上一些膏药，以起到快速消肿的作用。

上面就是为大家介绍的黑眼圈是什么原因引起的相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。