蔓荆子的功效与作用及副作用 蔓荆子功效与作用的功效与作用及禁忌症

蔓荆子的功效与作用 蔓荆子的食用方法大家都很熟悉，在日常生活中，蔓荆子、蔓荆子都是比较常见的食用，蔓荆子的食用方法也比较多，富含有丰富的营养成分，而且食用起来也是比较简单的，下面我们就来看蔓荆子的功效与作用。

蔓荆子的功效与作用

1、润肠通便

蔓荆子当中含有大量的果胶和锰元素，而锰元素是一种水溶性的膳食纤维，在我们食用之后能够帮助肠胃蠕动，起到很好的润肠通便的作用，因此大家不妨在日常的生活中适量的服用一些蔓荆子。

2、预防血栓

蔓荆子当中含有大量的脂肪酸成分，这种物质被人体吸收以后，能够降低人体血液中的胆固醇含量，可以让血液中的血脂物质慢的下降，起到很好的预防心血管疾病的作用。

3、降血压、降血脂

蔓荆子中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效的降低血脂，对于高血压患者也有很好的防治效果。

4、美容养颜

蔓荆子当中含有一种很高的维生素E，而维生素E具有很强的抗氧化作用，因此服用蔓荆子可以很好的清除自由基，减少体内的过氧化物，达到抗氧化的作用，还可以减少皮肤黑色素沉淀物的形成，起到很好的美容养颜的作用。