艾草能不能天天泡脚 艾草泡脚不可以天天泡吗

艾草泡脚可以天天泡吗 艾草泡脚的禁忌是非常多的。下面我们就来看艾草泡脚可以天泡吗。

艾草泡脚可以天泡吗

艾草泡脚可以天泡。因为，我们每个人的身体素质差异，所以泡脚的时候，一定要注意泡脚的时间，不能泡太久。每次泡脚时间最好控制在15-20分钟以内，如果时间过长的话，会导致血液流向下肢，脑部的供血自然就减少，从而就会引起头晕，头疼，甚至昏厥等不良症状。

艾草泡脚的好处

1、促进消化

在我们日常生活中，很多人在吃完饭以后都会出现这个问题，在这种情况之前，我们可以用艾草来泡脚，就能够很好的促进肠胃蠕动，这样就能够很好的帮助我们消化食物。经常会感觉到非常的饱腹，这样就可以减少身体对其他食物的摄入了，从而起到很好的促进消化的作用。

2、排毒

用热水泡脚能使足部血管扩张，血流量增加，促进身体内毒素排出，能够减少一些有害物质对肾脏的伤害，另外泡脚的过程中，人体内的很多有害物质被清理一下，能够更好的排出体外。

3、改善睡眠

经常用热水泡脚可以协调交感和副交感神经的兴奋程度，起到调节和松弛原本紧张神经的作用。尤其是白天工作紧张的白领们，经常用热水泡脚，不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉，放松脚部肌肉，还可以对睡眠质量有一定的帮助。