茯苓的作用和功效与禁忌 茯苓的功效与作用及禁忌的功效与作用茯苓

茯苓的功效与作用禁忌 吃茯苓的好处及注意事项茯苓的功效与作用

1、降低血糖

茯苓中的茯苓多糖、维生素、矿物质、氨基酸、脂类等物质能调节血糖，调节内分泌。

2、治疗糖尿病

茯苓可以降低血糖，还可以提高胰岛素的敏感性，降低血糖，茯苓中的果糖、葡萄糖都可以直接进入血液，在身体中的血糖系统能调节胰岛素的分泌，使血糖下降。

3、增强免疫力

茯苓中的多糖对于细胞免疫有调节作用，同时还能促进身体中抗体合成，增强机体的免疫力。

4、健脾祛湿

因为茯苓中含有茯苓多糖，而且它还含有多种微量元素，能补气健脾，也能补肾治本，可以提高人类身体的抗病能力，能有效预防湿邪引发疾病。另外人们因湿邪过重导致外湿时，还可以多吃些茯苓，它能加快身体内湿毒代谢，而且能提高皮肤的抗过敏能力，也能减少过敏原的生成，对皮肤健康十分有益。

5、宁心安神

茯苓能宁心安神，它对人类的神经衰弱和失眠多梦，以及睡后易醒等不良症状都有明显调理作用，另外它还能防止神经性兴奋，人们在睡前喝黑茯苓以后能让睡眠质量明显提高，睡眠质量明显提高。

6、抗癌

黑茯苓中含有的蛋白质是很丰富的，蛋白质是合成人体各种免疫细胞的重要存在，而且黑茯苓中的蛋白质还含有一些微量元素，可以为机体补充大量的蛋白质，提高机体的免疫力，从而有效的抑制癌细胞的生长。