茯苓的功效与作用怎么吃最好 茯苓的功效与作用怎么吃

茯苓的功效与作用及食用方法 茯苓的好处与吃法

茯苓可以用来煎汤服用，也可以用来煮粥的时候使用，还可以用来炖汤喝，对治疗一些疾病效果不错。

茯苓的功效与作用

1、养血安神

茯苓可以帮助人体养血安神，可以帮助人体养血安神，可以安神定志，可以调节神经，能降低血脂，对人体的高血糖和睡眠障碍性的疾病有很好的预防。

2、保护心血管系统

因为茯苓中含有茯苓多糖，具有降血脂、降血压、调节胰岛素分泌的作用；而药理研究发现，茯苓具有明显的降血脂、抑制血小板聚集的作用，这个作用能够很好的帮助降低心血管系统的损伤。

3、补肾

中医方面认为，茯苓对于肾脏具有保护的作用，同时茯苓还具有一定的利尿消肿的作用，所以，对于一些肾脏方面疾病患者来说，是可以多吃些茯苓的。

4、降血压

茯苓对于降低血压也是有着非常好的效果的，对于一些由于血压出现问题而引起的因为血压升高的情况，那么，一定要积极的进行治疗，通过饮食调理，这样做的目的是可以帮助降低血压。

5、抗肿瘤

茯苓可以抑制癌细胞生长，同时也能增强机体对肿瘤的抵抗能力，在平时如果发现自己患有肿瘤的话，就可以通过食用茯苓弥补，同时还能降低患者的患病率。