茴香籽炒熟后的功效 茴香籽的功效

小茴香的功效与作用是比较多的，因为小茴香具有促进消化、缓解便秘、促进食欲、增强人体新陈代谢的功效，同时也具有一定的药用价值。那么，小茴香的功效与作用有哪些呢？接下来我们就一起来看吧！

1、促进消化

小茴香能够帮助促进肠胃蠕动，对于积食、反胃、呕吐等情况，也能够帮助缓解。

2、预防胃溃疡

小茴香的胡萝卜素含量丰富，而维生素A、维生素C、钙、磷等元素的含量都较高，对于健全毛细血管、维持上皮组织的完整性，促进伤口愈合有良好的效果。

3、降血压

因为小茴香中的钾离子离子和钠离子的含量都比较高，人们食用小茴香能加快身体内钠离子的代谢，也能维持酸碱平衡，它可以促进心肌收缩，提高心脏功能，能让人类的心脏收缩能力增强，也能让血管壁的脆性减少，正常工作中人们因血管栓塞引起的心绞痛和心肌梗死等症状时多吃一些小茴香还能让病情明显好转。

4、提高睡眠质量

小茴香中的茴香酮具有催眠的效果，能有效的提高睡眠质量，对于人们睡眠质量不好，引起的多梦易醒，以及睡眠不实，都有良好缓解的功效。

5、美容养颜

小茴香中富含叶绿素，叶绿素能够帮助我们清除我们皮肤的自由基，防止肌肤松弛衰老，有美白的效果，而且茴香的油脂是天然的油脂，具有滋润皮肤的作用，所以经常吃茴香能够使皮肤更加光滑细腻。