芡实的食用价值和药用功效与作用 芡实的食用价值和药用功效

芡实的功效与作用吃法 芡实的药用价值与食用方法都非常多，芡实的食用方法也非常多，在日常生活中，芡实有很多的功效。下面我们就来看芡实的功效与作用吃法。

芡实的功效与作用

1、补脾固精

芡实具有补脾固精的作用，在临床上，芡实有非常好的补肾效果，同时还能帮助我们起到治疗消化不良的现象，在治疗胃下垂的同时，还可以帮助我们保护胃肠道。

2、补肾固精

芡实具有补肾固精的功效，这主要是因为芡实富含多种营养物质，比如：蛋白质、碳水化合物、矿物质等，这些物质对于补肾固精来说是非常好的。同时还可以有效的帮助我们人体起到固精的作用，而且芡实还可以帮助我们保护肾精，肾虚、精气不足的人可以经常食用芡实，能够帮助我们改善体质。

3、补肾止泻

在生活中，肾虚、肾亏的人经常会有腹泻的情况出现，这种情况一般是因为饮食不科学引起的，如果你吃了芡实，那么，很有可能会加重你的病情。芡实虽然是一种常见的食物，但是你如果经常食用的话，就会发现它对于我们身体健康的效果非常多，而且在食用它之后，还可以帮助我们改善肠胃功能。

4、降血压、降血糖、降血脂

芡实里面含有非常丰富的不饱和脂肪酸、矿物质、膳食纤维、维生素等，这些物质都可以帮助我们提高人体内的血液流动速度，也能够帮助我们降低血液的粘稠度，减少血栓的形成，而且芡实还可以抑制动脉粥样硬化的发生，可以帮助患者降血压，预防血栓的形成，因此芡实对于预防心血管疾病是非常不错的。