艾灸的好处与功效相关知识一 艾灸的好处与功效时间

艾灸的最佳时间 艾灸的功效和作用是不可小视的。很多朋友会在晚上的时候用艾灸盒做艾灸，这样能够让身体的能量得到提升。今天我们就来讲艾灸的最佳时间。

艾灸的最佳时间

1、最佳

每天不固定时间进行艾灸，要坚持做一个固定时间段，做到劳逸结合，同时做到劳逸结合。做到劳逸结合，保证充足的睡眠，是一种很好的养生保健方法。

2、最佳时间段

最佳的时节时间是晚上9点-10点，此时属于身体最佳的时候艾灸最好。这个时候身体各个器官的功能都进入最佳状态，此时不需要其他的特殊处理，可以在这个时候做艾灸对于身体健康来说是最重要的，可以为身体提供营养，这个时候做艾灸最好，这样才可以发挥效果。

3、禁忌人群

糖尿病人、血脂异常者、血液粘稠度增高、血液循环不畅者、血液粘度大的人、血管硬化、肝硬化患者、血液黏度增高者，有血液淤滞、血液循环不畅者、淤血暗红的人、血液循环不畅的人，就不建议做艾灸，不然的话可能会加重病情。

上面就是为大家介绍的艾灸的功效与作用禁忌相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。