肩中俞准确位置图和作用及功效 肩中俞的准确位置图片及功效

肩中俞穴的功效与作用及按摩手法是怎样的呢？按摩肩中俞穴可以缓解肩痛，舒缓肩酸，肩部酸痛，治疗驼背等。下面我们就来看肩中俞穴的功效与作用及按摩手法。

肩压痛

按揉肩上俞穴，有解除肩膀酸痛，解除掉发危机的作用。

阳陵泉

阳陵泉在小腿上外侧，膝盖伸直的部位，用手按压会有酸痛的感觉，配合柔和的手法就能使肌肉放松，还能使血液循环加快。

足三里

足三里在膝盖下外侧，约四横指处，是足阳明胃经的主要穴位，对于胃痛、腹痛、腹胀、痢疾、水肿、眼睑痛、咽喉痛、痔疮等，均有很好的疗效。

风市

风市属足阳明胃经，又叫陷谷，一般见于阳明胃经。它的主要穴位在大腿外侧，膝盖下三寸，距胫骨前缘一横指处。按摩此穴，可疏通经络，对胃脘疼痛、食欲不振、恶心呕吐等症状有很好的效果。

承山穴

位于小腿后侧正中，当伸直小腿或足跟上提时小腿肚下出现尖角凹陷处。

《针灸甲乙经》：在此处取穴，用于调养。《针灸玉龙经》：在外奇穴，横侠风府。