艾叶泡脚功效和作用 艾叶泡脚功效作用与主治

艾叶泡脚的方法和用量 艾叶泡脚的功效与作用[1]

取干艾叶，用清水，在热水中放入艾草，用煮滚开水泡脚，水温宜在40°C-50°C水中，以水温近而少，浸泡5-6分钟即可。

功效与作用

1、温经散寒

对于宫寒的女性来说，用干艾草泡脚有很好的温经散寒的功效。这是因为用干艾草泡脚能促进血液循环，从而促进寒性体质的改善。

2、祛湿消肿

艾草有祛除湿气、消肿止痛的功效，泡脚可以加快血液循环，有效地起到祛湿消肿的作用。

3、提高睡眠质量

用干艾草泡脚可以使足部的血液循环更加的顺畅，能够使人的睡眠质量有所改善，而且还可以缓解肌肉疲劳，使人更容易入睡，睡意很好。

4、缓解头痛

如果身体出现了头痛的毛病，那么，也可以将干艾草进行泡脚，这样能够很好的缓解头痛的情况，对于治疗头痛还是有效果的。

5、驱蚊

如果身体出现了身边出现了身边有蚊虫的问题，那么将干艾草泡脚还可以起到驱蚊的效果，在夏天将干艾草捣碎以后取出汁液外涂，能够快速驱赶蚊虫，还可以在用干生姜片涂抹之后，快速起到驱蚊的作用。