腰酸背疼如何经络按摩缓解 腰酸背疼如何经络按摩

腰酸背痛咋办 这些穴位帮你祛除酸痛的穴位帮你祛除酸痛的穴位。

承山穴

承山穴是“足太阳膀胱经”中最为重要的穴位，有许多人都没有按摩到，只有敲打这个穴位的话，它对于人体还有非常好的治疗效果。下面就来看，腰酸背痛怎么办，有什么好的治疗效果呢？

承山穴

按压这个穴位能缓解腰背疼痛，因为它是一种非常有效的方法，能够有效地缓解腰部疼痛，但是要是你仅用这个穴位按摩，却没有治疗疾病的功效。

大家可以每天用大拇指，按压这个穴位，每次坚持5分钟，每天3次，一个月后腰围不见小多少呢，而且腰围不见小多少了。

太溪穴

肾脏是人体肾脏重要的身体器官之一，肾脏中的某些毒素和废弃物，都会对肾脏产生影响，而按压这个穴位能有效的缓解肾虚，那么在日常生活中我们应该如何保养肾脏呢？其实肾脏是非常重要的器官，因为肾脏是我们的“净水器”，当肾脏出现问题之后，有可能会出现肾功能障碍，这种情况之后，就可以通过按压这个穴位的方式来保养肾脏。

具体做法：

将双手拇指按压在肾脏的最高点上，其余四指也握住肾脏，然后轻的按压，一直到感觉到有热感为止，每天按压3分钟左右就可以了，坚持按压一个月后，肾脏就会变得强壮起来。