胖大海泡水喝的功效 胖大海的正确泡法

胖大海泡水后软软的部分可以吃吗？胖大海是一种很好的一种保健食品，而且它口感很好，很多人也很喜欢吃，但胖大海有些地方会有一点的地方吃，那么胖大海泡水后软的部分可以吃吗？一起来了解一下吧。

胖大海泡水后软的部分可以吃吗

胖大海泡水后软的部分可以吃。胖大海在泡水之后是可以直接吃的，但是要注意，泡水之后不要马上吃，容易破坏营养成分。泡水喝的时候要注意，不要饭后大吃大喝，要控制每天钠盐的摄入量。如果出现了咽喉肿痛的症状，应该尽快去医院进行相关检查，以免发生危险。

胖大海泡水的好处

1、保护心血管

胖大海富含黄酮类物质，具有很强的抗氧化性，可以帮助清除体内自由基，并缓解血管痉挛，从而起到保护心血管的作用。另外，胖大海中含有的一些有效成分，还可以提高机体的免疫力，可以有效预防病毒性肝炎，并且能降低血清转氨酶的活性。

2、预防癌症

胖大海中含有的一些活性成分还能抑制人体内致癌物质亚硝酸胺和EB病毒的活性，它能阻止人体细胞癌变，减少癌症病毒在人体内的活性，减少它们对人类身体的伤害，而且人们用黑豆水泡水喝以后，还能促进人体内t淋巴细胞再生，并能增强人体的抗病毒能力，可以防止人体细胞癌变，并能降低人体癌症的发病率。