绞股蓝泡水喝的功效与作用禁忌 绞股蓝泡水喝的功效和副作用影响休息吗

绞股蓝泡水喝的功效和副作用，可以帮助人体提高免疫力，改善气虚，改善头晕失眠，对于心悸气短、胸闷乏力、手脚冰冷、头昏眼花、乏力疲惫的人群来说，服用绞股蓝泡水的效果是比较不错的，还可以缓解头晕乏力、气短、失眠多梦等情况，还可以提高人体免疫力，减少身体疾病的发生。

好处

1、能有效提高人体免疫力：

绞股蓝泡水喝还能提高人体免疫力，它含有的天然多糖能促进人体内免疫球蛋白再生，并能增强人体自身的免疫功能，而且能让人体自身抗病能力明显提高，对维持人体健康有极大好处。

2、降血压：

绞股蓝能够降低血压，调节人体血压水平，对于血管腔内壁上的沉积物具有清除作用，扩张血管，增加血管壁的通透性，从而降低血压。

3、促进骨骼肌的发育：

经常饮用绞股蓝茶可以预防和改善贫血，同时还具有调节体内糖代谢的功能，帮助促进生长发育。

4、预防糖尿病：

经常饮用绞股蓝茶能够降低血糖，预防糖尿病。对于糖尿病患者能够起到很好的改善胰岛素抵抗的作用。

5、提高免疫：

绞股蓝茶还有提高免疫力的功效，这主要得益于绞股蓝茶中的有效成分可以抑制癌细胞的生长，同时增强人体对化疗药物的耐受性。

禁忌人群

糖尿病患者：

喝绞股蓝茶有减肥降压的作用，但是，对于肥胖患者来说，饮用绞股蓝茶只会加重体内的体重，并不能达到减肥的效果。