紫苏的功效与作用及禁忌是什么意思 紫苏的功效与作用及禁忌是什么

紫苏的功效与作用禁忌 紫苏的药用价值与注意事项是非常的高的，很多人都知道，他对于一些疾病的疗效非常的出色，今天就和大家说紫苏的功效与作用禁忌。

紫苏的功效与作用

1、防癌抗癌

紫苏中含有一种名为黄酮类物质，而黄酮具有抗癌的作用。这是由于紫苏中含有的黄酮类物质在被人体消化，转化成儿茶酚能够抑制癌细胞的生长，而黄酮则能抑制癌细胞的生长。

2、促进消化

食用紫苏可以促进消化液分泌，因为紫苏中含有的活性酶，能够促进消化液的分泌。而且紫苏本身含有大量的膳食纤维，食用之后可以帮助消化和促进肠道的蠕动，对于肠胃功能不好的人来说是一种很好的改善改善食物。

3、缓解感冒发烧

紫苏里面的营养元素非常丰富，可以增强机体的免疫能力，同时还可以补充很多的矿物质，尤其是钾元素，可以有效的帮助消除身体里面的一些炎症，而且还可以促进身体对于外界的发热，以及炎症的耐受性，所以在出现发烧症状之后，可以通过食用紫苏来帮助降低。

4、缓解疲劳

在平时生活中适当的吃一些紫苏还可以起到缓解人们身体疲劳的作用。因为紫苏中含有大量的矿物质，能促进人体对矿物质的吸收，另外还能促进人体内乳酸代谢，乳酸代谢，能减少人体对于有害物质的吸收，对人体的疲劳有很好的缓解作用。