日期:2023-05-17来源:妈妈好孕网人气:45+
百合的吃法和做法 百合怎么做好吃?你知道百合的功效与作用吧!其实百合的食用方法也有很多,有些时候你还不知道怎么吃,下面就为大家详细介绍。
百合的吃法和做法
一、百合蒸南瓜
食材:百合,南瓜,红椒,姜,蒜,葱,干辣椒,盐,味精。
做法:
1、南瓜洗净,去皮,切块;红椒洗净切块;大蒜剥皮切末。
2、将南瓜放入蒸锅,加入适量水,大火煮沸,小火煮20分钟,放入少量盐调味即可。
功效:南瓜有消炎杀菌的作用,而胡萝卜有消肿润肤,控油补水的功效,这个菜谱做出来的防辐射效果不错。
二、百合炒鸭蛋
食材:鸭蛋2个、百合、、盐、味精。
做法:
1、鸭蛋洗净,用清水泡发,并用盐水浸泡10分钟。
2、百合洗净用清水泡发,鸭蛋洗净用清水泡发。
3、锅中放入适量清水烧开,加入鸭蛋、百合,煮开后加入适量盐和味精调味即可。
功效:鸭蛋有利五脏、滋阴壮阳、清肺解毒的功效。百合有清肺止咳、滋阴润肺、养胃生津、清心除烦、解暑热的作用;鸭蛋富含B族维生素,可保护视力、保护心脏。
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