石斛的功效与作用中华康网 石斛的功效与作用 石斛都有哪些吃法(2)

鲜石斛的功效与作用及食用方法 鲜石斛的好处与吃法便是全世界公认的养生保健的最佳食物。那么鲜石斛的功效与作用及食用方法是怎样的呢？接下来就为大家介绍。

鲜石斛的功效与作用

1、美容养颜

鲜石斛是一种难得的美容食材，它不但含有维生素和矿物质，还含有大量的天然粘液和多种天然活性成分，这些物质可以滋养细嫩肌肤，也能提高人类皮肤细胞的抗氧化能力，而且能防止色素在皮肤表层堆积，能淡化色斑，美白肌肤，延缓皮肤衰老。

2、增强人体免疫力

鲜石斛不但能为人体补充丰富的营养，它还能增强人体免疫力，并能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体内吞噬细胞的吞噬能力，而且能提高人体内吞噬细胞的吞噬能力，可增强人体免疫细胞的吞噬功能，还能促进免疫细胞再生，平时人们食用以后可以让身体免疫力明显提高。

3、降血压、血脂

鲜石斛有降血压的作用，这主要得益于鲜石斛含有一种特殊的物质叫做黄酮类物质，这种物质在被人体吸收后能净化血液，可清理血液中的甘油三脂和胆固醇，并能降低血液粘稠度，能促进血液循环，能提高人体的抗凝血能力，可防止血栓生成，对人类经常出现的高血脂有特别明显的预防作用。

4、保护视力

新鲜石斛对人类的眼睛还有明显的保护作用，因为新鲜石斛不但能提高视网膜功能，还能提高视网膜功能，可预防视力下降，也能预防视力下降，另外人们食用鲜石斛以后还能保护眼睛，提高视网膜功能，可预防视力下降，防止多种眼科疾病出现。