甜叶菊功效与作用的功效与作用 甜叶菊的功效与作用点

甜叶菊的功效与作用 甜叶菊的禁忌大家都很清楚，但甜叶菊的功效与作用却有不少。但是我们也要注意它的食用禁忌，否则不仅不利于身体健康，反而会威胁到身体健康，下面我们就来看甜叶菊的功效与作用。

甜叶菊的功效与作用

1、清肝明目

甜叶菊是一种具有清肝明目的健康食材，它含有大量的黄酮类化合物和维生素e，能清除人体内的自由基，也能加快人体肝细胞再生，能增强人体肝脏解毒功能，可防止肝功能减退，也能降低肝脏出现癌变的几率。

2、提高免疫力

甜叶菊还具有增强免疫力的功效与作用，它含有大量的维生素c和黄酮类物质，能增强人体的免疫系统功能，并能促进人体内免疫细胞再生，人们坚持食用可以让身体免疫功能明显提高。

3、减肥瘦身

甜叶菊中含有丰富的黄酮类物质和氨基酸以及天然的香精油，能加快人体内脂肪的分解与代谢，并能促进人体内多余脂肪分解，人们在吃甜叶菊以后既能预防便秘，也能减肥瘦身，可让人们的身材变得越来越苗条。

4、保护视力

人们食用甜叶菊以后，能吸收丰富的花青素，这种物质能促进视网膜细胞中视紫质生成，可提高人类视网膜的感光性，防止视力下降，可预防视力下降，也能降低夜盲症的发病率，另外它还能预防老年痴呆，坚持食用还能提高人类老年人群的记忆力，能防止记忆力减退，预防老年痴呆。