瓜的作用和功效 哦瓜的功效与作用

瓜的功效与作用是什么？瓜、子、桃、樱桃、石榴、芒果、罗汉果，瓜、桃、柿子等，是我国主要的柑桔类水果。瓜、桃、梅、葡萄、黑加仑，是一种很好的水果类型。

瓜

性温，味甘，具有补肾强精气的功效，可补气养血，生津止渴，除烦安神，宜于肝肾不足，腰膝酸软，耳鸣耳聋，夜不得眠，胃弱食少，消渴口干，小便不利，食欲不振，脾胃虚弱，体虚乏力等症。

黄瓜

黄瓜性凉，味甘，具有清热解毒、生津止渴、补益气血、消肿止痛的功效。可生吃、凉拌、炒食、做馅，还可做成沙拉、果酱、腌菜等。

黑豆

黑豆含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量约占人体所需2/4，脂肪含量为0%。

黑芝麻

黑芝麻具有补肾、补肾、补肝、明目等功效。中医认为，黑色入肾，因此，黑豆和黑芝麻一起吃补肾效果更佳。

黑芝麻

黑芝麻含有丰富的维生素E，每百克黑芝麻中含维生素E50、49毫克，可使人的皮肤白皙细腻，并可预防过敏性皮炎和多种头癣。