泡脚多长时间最好温度多少为宜 泡脚最佳时长和温度

泡脚的最佳时间和温度 不适宜泡脚的人群，今天我们就来了解一下泡脚的最佳时间和温度。

泡脚的最佳水温

泡脚之前最好用干净的瓶子，倒入温水，水量应该稍微没过脚面，水量一定要没过脚面，盖上保鲜膜，浸泡10分钟左右即可，这样泡脚的目的是保持水温。

泡脚的好处

1、消除疲劳

脚上分布着很多的毛细血管，通过血液循环可以帮助消除疲劳。

2、去除脚气

因为食盐有除臭的作用，所以用食盐泡脚可以去除脚部的异味，让脚部的皮肤变得更加的白皙、嫩滑。

3、防治脚气

食盐有很好的杀毒除菌功效，而脚上的细菌数量也很多，用食盐泡脚可以清除足部的细菌，防治脚气。还可以用食盐搓脚，不仅可以去除脚部的异味，还可以祛除脚部的汗腺，使得脚部皮肤更加的光滑，而且食盐还能促进脚部的血液循环，起到防治脚气的作用。

4、去除病因

脚汗还有一个很重要的原因就是身体本身的炎症，如果身体患了细菌感染，那么会使得细菌感染的脚部就会出现发痒的情况，而且还会使得患者的脚部出现发痒、灼热感。这时要多吃一些温热的食物，而且在日常的生活中，也要尽量少吃一些刺激的食物，对于治疗脚气都是有非常不错的效果的。