牛膝的作用及功效与作用点 牛膝的作用及功效与作用

牛膝的功效与作用 牛膝的营养价值是非常丰富的，所以它的营养价值也是非常丰富的。下面我们就来详细了解一下牛膝的功效与作用。

牛膝的功效与作用

1、补虚益气

在中医看来，胡桃肉是属于补肾的食物，而肾虚又是肾气亏虚的表现，常吃牛膝可以缓解肾虚。

2、通便

牛膝能够达到通便的效果，而且还能够帮助人体排除一些毒素，比如说肾里面所含有的一些毒素，而牛膝里面的粗纤维、钾元素以及铁元素都是对人体很好的物质，所以说牛膝能够很好的帮助人体排毒通便。

3、保护视力

经常食用可以帮助人们预防和治疗夜盲症。特别是对于那些经常用眼过度的人群来说，经常食用牛膝可以帮助保护视力。此外，牛膝还可以帮助人们改善体虚，对于那些体质虚弱的人群来说，你们可以多吃一些牛膝，这样就可以很好的帮助你们在夜晚临近的时候减少发病率。

4、补肾壮阳

因为牛膝在进入身体之后能够帮助我们起到强筋健骨的效果，因此牛膝对于肾脏的保养有很好的效果，对于一些由于肾虚导致的阳痿以及腰膝酸软等症状都具有一定的缓解，因此牛膝对于我们的身体来说是有非常大的帮助的。