灵芝应该怎么吃最好 灵芝应该怎么吃？

灵芝怎么吃 灵芝的吃法

灵芝是非常见的，可以用来泡水喝，每天泡水喝的次数多了就少了，还是会有点副作用的，下面我们就来具体了解一下灵芝怎么吃。

灵芝怎么吃

1、煮粥

在用灵芝做成的粥中放入适量的灵芝，煮半小时后加入适量的白糖调味，这时候最好是放入红枣或者是黑米，这样能起到补血益气的功效。

2、泡水

将灵芝切片，准备适量的水，将水烧开之后，放入准备好的灵芝片，将水烧开之后放入准备好的粳米、红枣以及泡好的粳米一起熬煮成粥，在这个时候放入适量的白糖调味即可，每天早晚服用。

3、泡水

将灵芝片清洗干净之后，将水烧开之后放入灵芝片以及枸杞子进行冲泡，每天早晚的服用，具有很好的养阴补血的效果。

4、泡水

取适量的灵芝片放在干净的杯子里面，然后放入适量的水，用大火烧开之后，等水变温之后就可以服用，每次服用十克左右，连续服用三天，可以有效的缓解皮肤的瘙痒。

5、煎汤

将灵芝切片，然后煎水，再放入适量的大米或者黑豆，然后熬煮成粥，每天早晚服用，可以起到很好的缓解皮肤瘙痒的作用，也可以有效的改善皮肤瘙痒的现象，还具有一定的消肿作用，可以有效的缓解皮肤瘙痒的现象。