泡脚不出汗什么原因引起的 泡脚不出汗什么原因

泡脚出汗好还是不出汗好 泡脚不出汗是怎么回事呢？接下来小编就为你介绍泡脚出汗好不好。

泡脚出汗好还是不出汗好

泡脚出汗是一种生理现象，是指水温在32度左右，以双脚为中心，缓慢、均匀的进行泡脚。如果泡脚出汗比较多，出汗过多的话，也可以通过水温太低的方式来调节，通过高温环境下泡脚，可以帮助我们的脚部降温，但是泡脚的时间不能过长，最好是浸泡20分钟左右。如果时间过长的话，就会导致血液循环变慢，对于脚部血管的收缩就会产生不良的刺激，容易导致脚部出现供血不足的情况。

泡脚的注意事项

1、水量不可太高

泡脚的水温以40度左右为宜。泡脚的时间不得少于五分钟，以15~30分钟为宜。泡脚时间过长，局部血管扩张，增加局部血液回流，心脏负担加重，还可能引起血管痉挛，血压升高，进而引发中风。

2、不宜过饱

吃完饭后血糖会快速上升，而血糖过高会直接导致眼压升高，不利于眼压的控制。所以在吃完饭后血糖也会快速上升，如果再进食苹果，就会被累积，容易造成眼压升高，不利于健康。

3、不可贪多

因为食物进入肠胃后，会产生一些能使人产生饱胀的物质，容易使人出现腹胀的情况，而且会使人产生饥饿的感觉。