桔子皮泡水有什么效果 桔子皮泡水有什么好处橘子皮泡水喝

桔子皮泡水喝有什么好处 桔子皮泡水喝的功效是殊胜一筹。下面我们就来看桔子皮泡水喝有什么好处。

桔子皮泡水喝有什么好处

1、增强免疫力

桔子皮中含有丰富的营养成分，其中有大量的维生素C、维生素E、维生素P、胡萝卜素、黄酮类等成分，其中维生素C的含量高于橘子，经常饮用可以增强人体免疫力，达到保健防病的效果。

2、美容养颜

桔子皮中的某些成分具有较强的抗氧化性，能抑制黑色素的合成，减少色素沉着，改善血液循环，使皮肤光润弹性增强，有光泽。因此，适量食用桔子皮能使皮肤白皙润泽。

3、理气健脾

桔子皮有理气健脾的功效，可用于治疗脾虚泄泻、食少泄泻、胸膈痞闷、食少泄泻等症。

4、减肥

桔子皮有减肥的功效，因为桔子皮中含有丰富的膳食纤维和一些天然的果胶，这些物质能加快人体脂肪分解和代谢，而且能提高人体饱腹感，可以减少身体对其他食物的摄入，还能让人体产生饱腹感，可以减肥瘦身。

5、降低血脂

桔子皮是一种具有降血脂和降血压的重要存在，因为桔子皮中含有大量的维生素p这种物质被人体吸收以后可以抑制人体内脂肪的活性，并能净化血液和清理血液中的胆固醇，能降低血液粘稠度，防止血脂升高，同时它还能加快人体内血液中脂肪代谢，能净化血液，防止脂肪在人体内堆积，它对人类高发的高血脂和动脉硬化以及高血脂都有明显预防作用。