枣的功效与作用 枣仁的功效与作用

桃仁的功效与作用利水消肿、活血化瘀

桃仁含丰富的淀粉、脂肪、蛋白质、碳水化合物及脂肪、多种维生素及铁、磷、钙等矿物质。铁是人体造血原料之一，在人体中的含量比其他脏器、血液中的含铁量要高得多，所以吃桃仁能够起到很好的利水消肿的功效。另外桃仁中含有的脂肪主要是不饱和脂肪酸，所以多吃桃仁还可以起到很好的活血化瘀的效果。

温馨提示：桃仁虽然有利于女性的身体健康，但是也是有禁忌的，如果女性朋友们患有胆囊炎或者是胆结石等炎症，那么，就不适合吃桃仁了。