寒湿怎么得的病 寒湿是怎么得的

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近日，中国疾控中心一项新的实验发现，由于人们经常出入冷气空调房间，体内聚集的湿气更重，而如果总是出汗，就会加重湿气。

湿气重的人会出现小便混浊、大便黏滞不爽、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒、阴部灼热、口干而痛等病症。

怎么去除体内湿气？

1、食疗去湿：

(一)黄芪炖母鸡

材料：母鸡约1只，黄芪30克，茯苓20克，红枣20克，姜片、葱、精盐、味精各适量。

制作：

(1)将母鸡宰杀，去毛、内脏、爪，洗净；

(2)黄芪、红枣洗净、切段；

(3)将洗净的鸡放入砂锅内，倒入适量清水，用大火煮沸，然后改用小火煨煮片刻；

(4)加入洗净的茯苓、红枣及调味品，煮至熟烂，拣出葱段、姜片，加入适量精盐，继续煨煮至鸡熟烂，最后放入味精即可。

功效：补脾益气，补气养血。适用于气血两虚、倦怠乏力、心悸失眠、体虚气短、心悸气短、面色萎黄、心悸、气短、自汗盗汗、自汗不已、气短懒言等症。