听宫的按摩方法 按摩听宫的功效和作用

按摩听会穴的作用与好处1、按摩“耳轮”

耳轮上有很多穴位，通过按摩就可以治疗我们耳部疾病，因为我们可以通过耳部进行一些按摩，比如：用大拇指，轻地摩一下耳朵，可缓解我们的烦躁和失眠。

2、按压太阳穴

太阳穴是我们耳廓上的一个重要穴道，可以说是我们的心里、精神上的大补穴，经常对太阳穴进行按摩，能够有效的缓解头痛，眼睛疲劳等症状。

按摩方法：用双手指压，按摩力度要均匀，持续进行大约5分钟即可，力度要稍重，不要大力。

3、揉太阳穴

太阳穴是“眉梢”的穴位，位于眉梢的内侧边缘凹陷处，用力揉按，则有利于舒缓头痛。

4、叩齿

经常出现头痛、牙痛、牙痛、牙痛等症状，这个时候可以对症下药，利用这个穴位进行叩齿，能起到舒缓疼痛的作用。

5、按摩太阳穴

太阳穴是我们熟悉的常用穴位之一，位于眉梢与外眼角中间向后约一横指的凹陷处。按摩时要采用正确的手法，轻柔缓和的手法，以穴位感到酸胀、发热为宜。

6、按睛明穴

用拇指外侧沿眼尾、内眼角、上下眼眶稍用力，指腹向上，再缓放下。