决明子泡水喝的功效一次几克 决明子泡水喝一次多少克

决明子一次泡多少粒 决明子泡水喝的功效和作用非常多，大家都知道决明子属于一种草本植物，适量的服用决明子可以达到降低血压，减少血压，提高人体免疫力的作用，而且决明子还具有很高的药用价值，在生活中经常会当做食物食用，那么决明子一次泡多少粒呢？接下来就为大家介绍。

决明子一次泡多少粒

用适量的决明子泡水喝，每次用10-20克。决明子属于凉性食物，长期饮用决明子水不仅可以达到清肝明目的效果，而且还可以达到降低血压的目的。

2、清肝明目

用决明子泡水喝对眼睛也是有很大的好处的，对于那些经常眼睛干涩、用眼过度导致的双眼干涩有很好的缓解作用，也可以通过决明子来达到降血压的目的。

3、预防便秘

经常饮用决明子泡水能够有效的促进肠道蠕动，对于肠壁还有一定的刺激作用，能够达到通便的效果。

4、降血压

决明子能够有效的降低人的血清胆固醇，对于高血压患者来说，经常服用决明子泡的水，就能够有效的降低血压，而且对于心脑血管疾病的患者来说，能够起到很好的保护的作用。

5、清肝明目

决明子泡水中的大剂量是可以达到降低血清胆固醇的作用的，这样的话就会对于肝脏和视网膜以及脑部的健康都是有很大的作用的，同时还能够有效的消除眼部结石，对于夜盲症也是有很好的疗效。