决明子和枸杞泡水喝有什么功效和作用 决明子和枸杞泡水喝有什么功效

决明子和枸杞泡水喝的功效 决明子枸杞茶的好处207年，为什么人家会用决明子和枸杞子泡水呢？

决明子和枸杞泡水喝的功效

1、美容养颜

决明子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、维生素等营养成分，可以改善血液循环，并且还能起到很好的抗氧化的效果，因此经常用决明子和枸杞泡水喝可以清除体内多余的自由基成分，从而减少面部的皱纹，起到很好的美容养颜的作用。

2、保护心血管

枸杞中含有一定量的黄酮类化合物，而黄酮类化合物是一种具有抗氧化作用的物质，因此用枸杞泡水喝可以对一些动脉硬化，血管腔硬化有很好的防治作用，还可以有效的降低血管的通透性，这样一来，就可以起到很好的预防血管硬化以及血管动脉粥样硬化的问题。

3、提高免疫力

经常用决明子泡水喝的话，能够很好的提高身体的免疫力，并且对于一些疾病也具有一定的防治效果。

4、减肥瘦身

决明子是一种低热量食物，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，而这些膳食纤维在进入身体之后能够促进肠胃蠕动，对于肠胃也有一定的帮助，而且决明子有一些涩味，在进入身体之后能够很好的帮助肠胃进行消化和吸收，这样就能够有效的促进身体的新陈代谢，并且对于一些脂肪物质的堆积也具有一定的减少效果，从而能够很好的起到减肥瘦身的作用。