做艾灸多久见效 艾灸多久做一次合适 艾灸的功效与作用

艾灸多久做一次合适 艾灸的功效与作用有些大家都不清楚，有些人在艾灸期间会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒的症状，而在做艾灸时，如果灸的时间超过了30分钟，就可能出现皮疹。那么艾灸多久做一次合适呢？一起来了解一下吧。

艾灸多久做一次合适

艾灸一周做2次合适。

艾灸多久做一次合适

施灸的穴位有渊然、丰隆、阳陵泉、丰隆、行间等穴位。每次选2—3个穴位，每个穴位各按摩30下，每天按摩1—2次，10天以后可以看到效果了。

做艾灸的注意事项有哪些

1、做艾灸前要清洗干净

做完艾灸要清洗干净，也不要用碱性的肥皂清洗，要用温和的香皂。因为香皂会破坏皮肤深处的皮脂膜，使皮肤干燥，发痒、灼热，还可能引起皮肤充血水肿，加重皮肤感染。

2、注意熏烤时间

熏烤时一定要注意时间，熏烤时间过长，肌肤的毛细血管扩张，毛孔扩张，容易受到伤害。

3、要定时休息

如果你正在经历低热的夏天，应该尽量远离空调和电扇的使用，夜间睡眠的时候最好是在光线较暗的夜晚进行，因为这样可以促进皮肤的新陈代谢，能有效的排出汗液，也能够帮助你的身体排毒。