云芝的功效与作用点用 云芝的功效与作用禁忌

云芝的功效与作用很多，在中医上，云芝是属于性味甘平，味甘的产品，性平也是有性温的药材。

云芝的功效与作用

1、预防贫血

云芝中含有一定量的铁，而铁在人体的造血和新陈代谢方面起着极其重要的作用，并且在维持人体血液酸碱平衡的同时，能有效的提高血红蛋白数量，进而起到预防贫血的作用。

2、促进消化

食用云芝还能够促进人体肠道蠕动，提高消化液的分泌，促进消化和吸收，因而能增强食欲。

3、改善身体疲劳

食用云芝可以帮助人体提高免疫力，增强体质，调节体内酸碱平衡，减少疲劳的出现，增强机体的免疫力。

4、降低血糖

在服用云芝以后，还能够有效的降低血糖，特别是对于那些患有高血糖和糖尿病的人来说，长期服用云芝，能够很好的控制病情。

5、减肥

人们服用以后能够很好的增加身体中的脂肪含量，起到很好的减肥瘦身作用。

6、保护皮肤

人们服用以后能够帮助人体中的脂肪向糖类转变转化，这样就能够起到很好的分解脂肪的作用。所以说，在这个时候，人们的皮肤就会变得更加的白皙有弹性，同时，在这个时候，人们还能够帮助身体中的蛋白质进行合成。