一日三次喝中药最佳时间 每天两次喝中药的最佳时间

每天2次吃中药最佳时间 吃中药的注意事项有哪些呢？中医提醒，要根据不同病症选择合适的吃法。下面，小编就为您介绍3次治疗吃中药最佳时间表。

每天1次吃中药最佳时间表

1、临睡前吃

夜晚在睡眠前，人体各器官的功能都降至空腹状态下，在夜里，人的活动度相对减少，如果吃了难以消化的食物，就会影响睡眠质量，因此在临睡前吃一些食物能够促进人们入睡。

2、饭后吃

饭前饭后吃东西，不利于食物的消化。这是因为，胃的收敛功能对食物的消化有影响，食物在胃内存留时间过长，胃黏膜受到刺激，会使胃壁增厚，胃蠕动减慢，胃内的气体排空就会使消化道的食物变多变松软，从而就加重了胃肠道负担，使原本就高代谢的有毒物质大量从肠道排出。

3、饭后吃

饭后胃内的食物一般都是积存在胃内，饭后胃内的食物需要更多的消化酶将其排出，这样一来，就会加重了消化道负担，容易出现腹胀、打嗝等症状。

4、饭后吃

一般建议，饭后一小时左右后再吃水果比较好。如果饭后吃水果比较多，容易造成食物积存，影响消化吸收。

5、饭后忌口

水果中含有丰富的纤维素，而纤维素本身有利于肠胃蠕动，但是，这会稀释胃酸，影响食物消化，所以饭后两个小时左右是忌口的。