一天中什么时候艾灸最好？艾灸的最佳时间是几点？ 一天中什么时候艾灸最好？艾灸的最佳时间!

一天中艾灸的最佳时间 艾灸的功效与作用是多少？施灸的时间多少不一样。很多人都知道艾灸的时间，并且有很多人是有艾灸时间的，你知道多少呢？接下来就为大家介绍。

一天中艾灸的最佳时间

早上的9点是艾灸开始的时间，从中医上讲，人体的阳气开始生发，如果这时开始的阳气开始升发，人体的阳气旺盛，那么人体的阳气旺盛，到了晚上这个时候再开始温灸，容易加重人体的阳气，所以在秋冬时节要注意保暖，尤其是腹部，以免伤到脾胃。

艾灸后多久可以洗澡

艾灸后最好等10分钟之后再洗澡。这个时候，身体的局部血液循环会加快，流向皮肤的血液增多，有利于人体的新陈代谢。

因为此时阳气敛藏，阴精蓄积，脏腑功能下降，因此，秋冬季节容易出现肾虚的情况，如果此时洗澡，会加剧阳气敛藏的速度，对身体健康产生不良影响。

4、女性经期不宜洗澡

女性经期子宫内膜会形成创面，为了避免创面愈合，女性朋友月经期应该避免洗澡，否则会导致创口感染，引发或加重痛经症状。

5、忌生冷食物

在服用中药的时候，我们一定要避免吃生冷的食物，因为这类食物不适合在服用的时候食用，不然会对身体造成很大的影响。