三七粉的功效与作用及禁忌详解 三七粉的功效与作用及食用方法及副作用

三七粉的功效与作用主要是活血化瘀，消肿止痛。对于一些血管疾病的人来说，它具有缓解疼痛的作用。所以它也被称为“云南人参”。三七粉是一种比较常见的粉剂，三七粉具有一定的养生保健作用，在日常生活中也应该适当的食用。那么，三七粉的功效与作用有什么呢？接下来为大家解答一下。

三七粉的功效与作用

1、调节血脂

据科学实验表明，三七粉对高血脂来说具有一定的作用，长期服用三七粉可以起到一定的调节血脂的作用。所以，患有高血脂的人群，可以经常适量的食用一些三七粉，可以有效的调节身体的血脂，同时，也可以有效的减少心血管的死亡。

2、改善睡眠

人们用黑豆泡水喝可以吸收丰富的营养，特别是蛋白质和脂肪的含量比较高，而且能直接作用于人类的中枢神经，可以营养神经元，提高中枢神经功能，可以起到镇静安神宁心定志的重要作用，经常用它泡水喝，能提高睡眠质量也能防止失眠。

3、降低血压

三七粉中含有丰富的三七皂苷和氨基酸以及甾体皂苷，这些物质在被人体吸收后能扩张血管，并能提高人体的抗凝血能力，而且能促进血液中胆固醇与脂肪代谢，它能让人体抗凝血能力明显提高，并能降低血液中“粘度”的含量，而且能阻止血液中胆固醇向血管壁上堆集，它能净化血液，清理血液中的胆固醇，并能降低血液粘稠度，能促进血液循环，维持血管弹性，防止血管破裂，对中老年人群高发的中风与血栓有良好预防作用。