酸枣仁功效及副作用 酸枣仁的功效与作用,酸枣仁的副作用

酸枣仁的副作用 酸枣仁的作用与功效是非常多的，下面我们就来具体了解一下酸枣仁的副作用。

酸枣仁的副作用

1、影响睡眠

酸枣仁中含有大量的挥发油，这种挥发油对人类中枢神经有温和刺激作用，它能让人类紧张焦虑的心情得到放松，人们在服用酸枣仁以后，不单能吸收大量的挥发油，还能吸收一些微量元素，对人类的中枢神经还有一定刺激作用，能让人体内的中枢神经保持兴奋，会让人处于镇静状态，能让人体睡眠质量明显提高。

2、容易上火

酸枣仁中含有大量的酸枣仁苷，这种物质进入人体以后能抑制人体内酪氨酸的活性，而且能减少人体对蛋白质的吸收，它与人类的肝炎症状以及肝脏炎症都有明显预防作用。

3、预防心血管病

人们服用酸枣仁以后能净化血液，也能抑制人体内血清胆固醇的活性，可防止血小板凝集，另外人们服用酸枣仁还能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，并能防止血管僵化老化僵化，它对人类经常出现的高血脂和高血糖，高血压以及高血糖也有明显预防作用，另外人们服用酸枣仁以后还能提高血管壁的通透性，可以加快血液循环，防止血管僵化老化，它能提高血管韧性和通透性，能稳定血压，防止多种心血管疾病发生。

4、保护肝脏

酸枣仁中含有的酸枣仁总甙和维生素C是能够很好的很好的保护肝脏，同时也可以起到保护肝脏的作用，因此肝脏不太好的朋友可以多食用酸枣仁。